作者|米粒

如今的朋友圈，晒与不晒都容易惹麻烦。

不晒的人万年潜水，偶尔点赞，像一个遗世独立的高人，冷眼旁观尘世变迁，似乎跟谁都不愿意袒露心迹。他们总会被冠上性情古怪不合群。

喜欢晒的人多是性格大方，乐于分享。但分享的内容五花八门，各不相同，而看客们的心态更是千奇百怪，神秘莫测。

所以每隔一段时间就会有人爬出来吼一句《朋友圈里最该屏蔽的十种人》，我打开一看，大多都是代购炫富秀恩爱的。其实反对者多是扬言深受其害的围观群众。

实际上，朋友圈里确实有酷爱刷屏的少数人存在。但只要参照物一确立，就会有人简单粗暴地给身边的朋友贴上各式各样的标签，堂而皇之地反击或者不动声色地屏蔽。

不爱晒或者没什么可晒的人对曝光者尤其苛刻。认为朋友圈里的这部分人浪费了大家的宝贵时间，引起了群众微妙的情绪波动，激化了潜在的社会矛盾。为了心态平衡，大家都努力采用阅后即忘的原则，实在忘不了的就告诉自己别羡慕别人，那些人越缺什么，就越爱晒什么。

可是人家真的是缺什么晒什么吗？有钱的人就是360度无死角的有钱，幸福的人就是晒出吵架拌嘴你也觉得他俩恩爱。用这样一句酸话来自我安慰实在不厚道。其结果只能是自我麻醉一下，然后继续心安理得地混日子。

退一万步讲，即便你说得对，人家就是缺什么晒什么，就能说明对方不幸福吗?

偶然的机会，和一位成功人士吃饭，席间大家聊起现在朋友圈里都爱晒什么，有个别人说我从来不发我低调，但大多数都表示在那些难忘的时刻会想要发照片、发文字、记录下当时的心情和感受。

有人说，盼了一年，只有春节期间有长假，一定会晒旅行。

有人说，上次抽奖抽中了刘若英粉丝见面会门票，如果真见到了偶像，到时候一定会晒合影。

成功人士低头抿了一口酒，慢慢地说，如果哪天又吃上了家里的饭菜，一定会激动得拍下来。上个月他出差去加拿大参加新一年的订货会，这个月又要奔赴意大利，每天过着空中飞人的生活，一个月也就能在家里吃两顿饭。现在的他最喜欢的是看着老婆在宽敞明亮的开放式厨房里切菜炖肉，听着那些食材轻轻滑入油锅的声音，刺啦一声，明晃晃的蔬菜慢慢卷曲焦黄，一股白烟随之升腾。然后老婆轻盈地搅动翻炒几下，香气便迎面冲来，直入味蕾。可是上一次吃到好像还是半个月前，下次吃到又不知要等多久。如果吃到了，一定给大家晒出来。然后他苦笑着摇摇头，按下了酒杯。

大家就若有所思地默不作声了。在家里吃饭，也许是其他人每天的单曲循环，但人的境遇就是千差万别，稀松平常的事各不相同。

成功人士因为长久不在家里吃饭，这个隐痛时刻横在心里，所以下次实现了便会在心中浓墨重彩地记上一笔，甚至想立马昭告天下，这也实在是无可厚非，但并不能以此指证人家就过得不幸福。围观群众有理解的，知道他难得回家，一定心领神会地点个赞。不明就里的自然会觉得矫情、装蒜、莫名其妙。再遇上个措辞激烈言语嚣张的，舆论就会锋利起来。

就拿我来说，每天上班、接送孩子、写文章、学英语忙得不亦乐乎。这半年我去练瑜伽的次数逐月递减，每次去我都觉得好难得好幸福，一定会图文并茂地记录下来体验和心得。可我的朋友每天早晚去练两次，上午阿奴萨拉，下午高温瑜伽，周而复始极少间断。这在她的朋友圈里鲜少提到。除了有一次因为暖气爆裂，她在家等工人上门维修地板，害得没去练成瑜伽，她特意在微信里爆照，发了好几句牢骚。

我们每个人的生活不尽相同，我们无视忽略的往往是有些人心心念念的，你的烦恼也许是另一个人的祈祷。这种差值就会造成不同处境的阅读者产生千差万别的心理感受。不常出门的爱秀旅行，漂泊在外的想晒故乡。难得聚会的爱秀餐厅，长期应酬的想晒家宴。

无论是哪一种缺失得到了暂时的满足，只要不是过分渲染强调，都是我们和亲朋好友之间的正常交流，不都应该被肯定被祝福吗？这个时候用他缺失所以他炫耀的理论自我安慰，除了能证明你心胸狭窄、小肚鸡肠以外，还能证明什么？

还有言论抨击那些朋友圈里的“努力婊”，因为很多人非常用心地把朋友圈里的自己营造得积极乐观，勤奋进取。于是就有人站出来批判那些人爱发心灵鸡汤，可那些正能量可以在人忧郁消沉的时候给我们力量。批判那些人爱发旅行和美食，可世间艰辛坎坷，还好有让我们身心臣服的美食与美景。批判那些人秀恩爱晒友情，可越长大越孤独，有人风雨兼程一路同行不难得？不庆幸？

记得哈佛大学的幸福课程里专门讲到，积极心理学就是要通过不断强调和经营那些正面的情绪来击退抑郁和低落。因为仅仅靠着疏导和缓解悲观并不能获得幸福感，就像一个人治好了消化不良并不见得就能享受美食，而让世界变好的方式里经营美好才最直接有效。

我们不是虚伪矫情，朋友圈里的那个人也许此刻还不是真的自己，但那就是我们想成为的模样，记下她的精致，模仿她的坚持，实现她的梦想。我们的人生就有了具体的方向。

说到底，朋友圈都是一个极个性的场合。有人点赞当然高兴，少人喝彩也没什么大不了。你见证我的努力也好，你屏蔽我的精彩也罢，实在没必要对那些信息背后的心理动机穷追猛打愤愤不平。

我们也知道这365天里，我有356天都在苦哈哈地加班挣钱，但休假的那几天里，我去了最想去的地方，即使那些地方在资深驴友看来俗不可耐，但那毕竟是我用自己的双脚亲自丈量过的土地，是我亲眼亲耳感知过的国度，我无比珍惜也备感欣慰。

我们也知道新入手的挎包给了自己不小的经济压力，可是只有我们自己明白太忙太累的生活需要偶尔不切实际的任性，就当是给那些咬牙奔跑的日日夜夜一点善意的奖励。

我们更知道刚刚收到的那束花是老公近5年来唯一浪漫的一次，往日那些柴米油盐里的磕磕绊绊都被这缕清香镀上了一层温暖光芒。我想把它记录下来，等到某个清晨或是黄昏，我有意或无意地再次翻起，心中会因为这抹光不再为一地鸡毛而悲观沉沦。

是的，那些火眼金睛的正义之士说得都对，朋友圈里的生活确实都只是我生活中最华丽光彩的切片，你们在显微镜下的大胆假说小心求证完全正确，那些切片就像洋葱鳞片上的表皮细胞一样，是我精选出来最饱满最具代表的实验用品。它们虽然不是我全部的生活，但却是我最想记住的画面。因为我想把那些生命历程中点点滴滴的幸福时刻都反复咀嚼铭刻放大。我想让若干年后的自己看到这一路我虽然走得辛苦，但每一步都无怨无悔。