月亮星座代表了一个人潜藏在内心中的情绪，如果大家正处于感受过分起伏不定的时期，不妨试试看做一些符合自己月亮特性的事情，它不一定是你喜欢做的事情，但是你做完之后会感觉到身心无比爽快。

月亮白羊座：

依靠大量的运动出汗能够帮助月白羊发泄情绪，时刻保持在有效的动态当中，月白羊会比别的星座更快分泌多巴胺，从而提高自己的幸福指数，任何竞技类项目都能刺激到月白羊的热情，从而让他们快速抽离低落或悲伤的情绪。

月亮金牛座：

月金牛的恢复方式主要靠大量的金钱花费，想要月金牛的情绪高昂起来，只有依靠金钱的力量，比如说出去购物买东西，在游戏里面氪金，或是在兴趣爱好上增加花销，这些都是不错的手段。

月亮双子座：

月双子的滋养是通过社交而来，同时要在其中收获有趣的事物来帮助他们平衡内心情绪，任何八卦类或是吃瓜新闻都会将双子快速拉出emo的深渊，不过一定要是持续性的助力，一旦切断社交就会重返忧郁。

月亮巨蟹座：

月巨蟹的滋养重点还是放在了家庭，任何时候在家里的时间就是月巨蟹的恢复点，无论是原生家庭还是后天组成的小家，亦或是自己的房间都能够给巨蟹提供情绪上的慰藉，但是所选取的地方一定要是能够给予自己安全感的。

月亮狮子座：

月狮子还是要依靠他人来收获自我肯定和提升，同时也会让心情变好，无论是跟怎么样的人互动，月狮子都能够从中获取情绪价值，甚至互动群体不局限于人，哪怕是动物（尤其是犬类）也能够让月狮子感到快乐。

月亮处女座：

对于月处女来说，想要获得滋养的最好方式是自我放空，去做一件能够让月处女反复且重复做的事情，比如说消消乐、连连看这种机械化重复率高的事情，在做的时候不用思考，而是放空精神不去进行任何想法上的深究。

月亮天秤座：

月天秤的情绪恢复最好是通过他人陪伴获得，因为星座特性，月亮天秤是能够通过言语交流获得情绪滋养的一类人，所以月天秤可以选在和谐舒适的地方，并展开一场和朋友或亲人之间的深度交流。

月亮天蝎座：

月天蝎需要进行大量的脑力消耗，比如去看悬疑类的小说或电影，玩一把剧本杀或狼人杀之类的需要逻辑性的游戏，这样在大量动脑之后，月亮天蝎会保持住头脑的高活跃，从而带动情绪。

月亮射手座：

月亮射手和月白羊有些许类似，都是通过消耗自己的能量去摆脱其他情绪的影响，但是对于月白羊来说，任何运动都可以，但月射手则是局限于能够和大自然接触的运动或活动。

月亮摩羯座：

月摩羯可以通过长时间的专注来进行自我疗愈，有些人偏向于学习运动，有些人偏向于深度睡眠，但不变的是这个方式一定是能让月摩羯专心致志去做的，同时月摩羯要能从其中收获存在感和正向的反馈，要寻找能让他们获得成就感的事。

月亮水瓶座：

月水瓶可以通过独处来恢复已消耗或正消耗的情绪能量，独处的方式不局限于独自宅在家里这种，只要是一个人去做某些事情，沉浸在自己的世界当中，那么对于水瓶座都算是独处，可以试着用最近流行的city walk方式进行放松。

月亮双鱼座：

月双鱼想要发泄情绪最好是进入一段不属于自己的情绪当中，比如说追某部电视剧或看电影，读一本爱情小说，最好是虐恋的那种，双鱼座很需要通过共感他人的情绪来摆脱自己的烦恼，同时也可以通过艺术和灵性活动来滋养自我。