2017年7月15日，岭南师范学院同心社会实践队下乡第四天。为了传承中国吃苦耐劳的优秀传统，同心社会实践队在下乡期间全部成员轮流做饭。几天来天天饭菜不亚于饭店所出。要知道从没煮过大锅饭的很难掌握买菜、煮饭量等的度，而这几天剩饭、菜并不多，如此看来我们成员中人才不少啊。

　　今天我第一次参与了做饭，早上5点50分到饭堂煮早餐做完又要洗锅、盘子等，而其中三人骑车去买菜。吃完早餐很快就要准备午餐了，而且饭堂阿姨们要准备学生的午餐，所以我们能用的器材就要少了点。在与队友说说笑笑中、在分工合作下顺利煮好饭，随后就是全队吃饭，然后我们收拾清洗，收拾清洗工作很重要毕竟我们是和饭堂阿姨们共用的饭堂。然后很快就又要重复中午所做的事情做晚饭。

　　经验所得一天做三餐需要有领头人指挥，参与成员合作、不计较个人做多做少。早起、洗菜、切菜，洗大量油油的盘、碟、锅等还要洗地板，工作反复、繁碎，我们的队友们没有一个人抱怨反而笑声时不时从饭堂传出。认真的人儿那刻都是“贤惠”人儿。