70kg的妹纸一般长啥样，这样？

或者这样？

然而，这位70kg的姑娘，

身材却是这样的。

穿衣显瘦，脱衣有肉。

线条清晰的腹肌，

汉子们都要自愧不如！

这性感翘臀，

让人想掐上一把~

这位姑娘名叫Kathleen Eggleton，两年前的她，体重还只有46kg。干瘪的身材，细胳膊细腿，看起来也不像现在这么精神。

来一张对比图

体重从46kg增加到70kg，

为什么看起来一点不胖，

反而还更美了？

答案在这里

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相同质量的脂肪和肌肉，

脂肪的体积大约是肌肉的3倍！

也就是说，那些肌肉含量高身材好的人，可能跟水桶腰、大粗腿的胖纸们一样重！所以，只关注体重不看体脂率的减肥，全都是耍！流！氓！

为什么增重还变美，

因为增的全是肌肉啊！

来看看Kathleen完爆绝大多数汉子的健身日常，你就知道，好身材可不是天上掉下来的了！

负重杠铃臀桥

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绑着腿也能来

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大重量硬拉，轻轻松松

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哈克深蹲，这到底是几片啊？

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最后，奉上一波美照供小伙伴们舔屏，

请叫我雷锋~

这小细腰，我可以舔屏一星期~

这样健康的身材，

比起干巴巴的瘦，

美上一千倍！

每个角度都是起伏的曲线，完美！

清晰的肌肉线条、

健康的身体，

才是真正的性感！

肌肉构成

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