秋天到了，天气变凉，空气干燥。在这秋燥的季节，我们应该多喝水，更应该多吃水果。那什么样的水果最有营养呢？今天我就读了一篇关于水果之王的书-----猕猴桃。猕猴桃被誉为---水果之王·保健之王·美容之王，受到人们的青睐。猕猴桃不仅风味独特，酸甜可口，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素，每百克鲜果中含维生素c100-420毫克，比甜橙高1-7.5倍，比柑橘高5-10倍，比苹果高20-30倍，含量几乎超过所有的水果。此外还含有钙·钾·钠等物质。猕猴桃还能开胃助消化。促进食欲，并有止渴解烦热，治尿结石症等功效。它还能防癌和治疗高血压等多种疾病。我们要多吃水果，不挑食，不偏食，这样我们才有好的身体，才有精力学习。今天你吃水果了吗？？?