如果所有人都失去理智，咒骂你，

　　你仍能保持头脑情形;

　　如果所有人都怀疑你，

　　你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇;

　　如果你要等待，不要因此厌烦，

　　为人所骗，不要因此骗人，

　　为人所恨，不要因此抱恨，

　　不要太乐观，不要自以为是;

　　如果你是个追梦人——不要被梦主宰;

　　如果你是个爱思考的人——光想会达不到目标;

　　如果你遇到骄傲和挫折

　　把两者当骗子看待;

　　如果你能忍受，你曾讲过的事实

　　被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子;

　　看着你用毕生去看护的东西被破坏，

　　然后俯身，用破烂的工具把它修补;

　　如果在你赢得无数桂冠之后‘

　　突遇颠峰下跌之险，

　　失败过后，东山再起，

　　不要抱怨你的失败;

　　如果你能迫使自己，

　　在别人走后，长久坚守阵地，

　　在你心中已空荡荡无一物’

　　只有意志告诉你“坚持!”;

　　如果你与人交谈，能保持风度，

　　伴王行走，能保持距离;

　　如果仇敌和好友都不害你;

　　如果所有人都指望你，却无人全心全意;

　　如果你花六十秒进行短程跑，

　　填满那不可饶恕的一分钟——

　　你就可以拥有一个世界，

　　这个世界的一切都是你的，

　　更重要的是，孩子，你是个顶天立地的人。