有人对自己的生活现状很满意，日子越过越有劲；有人对自己的生活状态很沮丧，对未来心灰意冷。前者，心态阳光，身心健康；后者，心理失衡，病魔缠身。
现实生活中，这样的例子枚不胜举。美国双目失明的女作家海伦.凯勒，觉得自己活得很幸福，而晚年的亿万富翁却觉得很孤独。究其原因，心态使然。
一次，朋友聚餐时，一位退役老兵的话，使众食客无不动容。他说，我们适逢太平盛世，国家对我们这些老兵照顾得很好，我很满足。我们不要盲目地与高收入人群攀比。你得有那个“命”花钱。此话乍一听有点“宿命论”的味道，但细细想来，不无道理。有人遵序大自然的规律，重视饮食起居，善于养生，延年益寿，便有资格享受美好的生活。但也有人肆意妄为，胡吃海喝，弄垮了身体，导致英年早逝，丢了性命，虽创造了大量财富，却无福消受，最终为他人作嫁衣裳。这位退役老兵，之所以80高龄，仍身板硬朗，耳聪目明，精神矍铄，或许就是心态好，知足常乐的原因吧。
生活很公平。你善待生活，生活就会善待你。若你违背大自然规律，放松警惕，心理失衡，就会受到生活的惩罚。享受美好生活，无可厚非，但“享乐”也必须有限度，若不加节制，超过了极限，就会走向反面，乐极生悲。一位退休教师，从教学第一线退下来之后，因理念的偏差，解除了思想“武装”，心态失衡，享乐思想复活，一味放纵自己：生活毫无节制，整天“泡在酒缸里”，沉醉在烟雾中。结果悲剧发生：身患恶疾，不久于人世。最可悲的是，此人直到病入膏肓时，才幡然醒悟，但悔之晚矣！
心态平衡者，往往都是知足常乐的人。知足常乐者的共同特点是心态好，淡薄名利，低调做人，很容易满足，不攀比，不贪心，凡事想得开，捡得起，放得下，不跟自己过不去；情绪乐观，遇事总往好处想，不钻牛角尖，自我保护意识强，努力扩大有利因素，缩小不利条件，甚至有点阿Q精神，自我安慰，积极化解不良情绪，使自己尽量少受伤害；正确看待他人财富：那是人家靠智慧和能力，努力奋斗，艰苦创业的结果，不受世人苦，怎得世人甜？
大凡健康长寿者，都是心态平衡的人。他们的精神支柱是，“比上不足，比下有余”“车到山前必有路”。他们始终保持积极乐观的心态为人处世，日子过得有滋有味，幸福感满满的。相反，有负面情绪的人，总爱钻牛角尖，好高骛远，喜欢攀比，结果越比情绪越低落，越比越泄气，甚至做出极端的荒唐事。
心态与健康，互为条件，相互依存。健康是良好心态的基石，良好心态是健康的保障。互为因果，相互转化。只有心态平衡，身心才能健康。
让我们以良好的心态，强健的体魄，拥抱美好的生活！幸福永远属于知足常乐心态平衡的人。


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工作与伴侣

工作与伴侣，是人生最重要的两项选择。选好了工作，
便为事业成功奠定了基础。选准了伴侣，就会幸福一生。这是被实践反复证明了的人生经验之谈。
从某种意义上说，选择伴侣，比选择工作更重要。这是因为，工作可以多次选择，而伴侣却是一次性抉择。幸福的人生，往往就在一次定终身的恩爱伴侣。那些多次选择伴侣者，往往是失败的婚姻。
要选择好的伴侣，必须确定好伴侣的标准。尽管好伴侣的条件很多，但归根结底，就是“人材与人品”两个方面。 提示：如果您觉得本文不错，请点击分享给您的好友！谢谢
本文标题：心态与健康只有心态平衡，身心才能健康

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