“芒种家家听子规，邀欢何处柳塘西”，芒种时节是夏季里的第三个节气，经历了立夏和小满的初夏之后，芒种节气也就来到了仲夏时节。
芒种时节对于农民来说，这是一个收获和播种希望的时节，夏熟的谷物开始准备颗粒归仓，而下一茬的农作物也要开始播种，因此有“芒种芒种，忙着播种”的说法。

芒种时节是阳气上升特别快的时节，这个时节太阳开始变得火辣起来，而且昼长夜短雨水增多，因此这个时节也是休养身体的关键期。
明日芒种，记得：3不吃，3不做，3不睡，懂得禁忌，为即将到来的三伏天做好准备。
明日芒种，记得“3不吃”
一，冰冻鱼虾

进入芒种节气，随着气温节节攀升，这个时候是细菌繁殖的高峰期，很多食物特别容易腐坏变质，吃到这样不洁的食物，很容易引起肠胃不适。
市场售卖的冷冻鱼虾，因为不确定是否是反复化冻的，以及是否添加过防腐的药品，因此这个季节最好不吃。
二，过季水果

进入芒种节气很多夏熟水果开始大量上市，而一些反季节水果和去年保存下来的水果也夹杂在其中，比如这个季节草莓已经过季，而苹果和梨也都是去年冷库储存下来的，这样的水果已经没有营养价值，而且也很可能出现变质，这个季节就不要吃了。
三，豆腐

进入芒种节气，天气变得越来越炎热，磨浆做豆腐变得特别辛苦，这个季节豆腐也很容易酸败变质，所以民间有“晚不买豆腐”的说法。
这个季节豆腐还是要少吃为好，因为一旦食用到不新鲜的豆腐，很容易引起胃肠不适。
明日芒种，记得“3不做”
一，在树下乘凉过久

“夏不坐木，冬不坐石”，这个季节树下的湿气和潮气比较重，加上整是树木的花朵凋落和分泌汁水的时候，也是病虫害开始滋生的时候，这个时节园林绿化树木会喷洒农药，在树荫下乘凉沾染湿气、潮气和被昆虫蛰咬就得不偿失了。
芒种时节还不是天气最炎热的时候，因此除了正午时分注意防晒外，夜晚和其它时间没有必要非得在树下乘凉。
二，晨练不过早

进入芒种时节，空气中的湿气和潮气会进一步加大，尤其是早晨的时候，这个时候室外的草木上会湿漉漉的，凉气是特别重的。
芒种时节选择晨练还是要等太阳微微升起后再进行，而且尽量选择空旷的场地，少去山林间和水边晨练，防止出汗后身体被凉气和湿气侵扰到。
三，少坐矮凳子

进入芒种时节，人们喜欢在室外阴凉处乘凉，这个时候坐的凳子最好跟腰部一平，避免坐矮凳子，尤其是饭后，这样不利于肠胃消化。
坐矮凳子久了或者猛然坐下，很容易造成腰腿不适，以及头晕目眩，中老年人更要注意这点。
明日芒种，记得“3不睡”
一，过午不睡

芒种时节天气逐渐变热，人们习惯于晚睡早起中午补觉，不过如果中午再进行午睡，很容易造成睡过头，导致晚上睡不着，这样循环下来整个白天都显得没有精神。
二，不开空调和吹风扇睡觉
到了芒种时节虽然白天气温比较热，但是还没有到酷暑难耐的三伏天，因此这个温度其实还是很宜人的，睡觉时不要开着冷气和风扇的屋里睡觉，避免着凉感冒。
三，不裸露腰腹睡觉
夏天睡觉时是要保护好腰腹部，这个部位受凉很容易引起腹泻和不适，因此芒种时节睡觉时，还是要在腰腹部盖好被子。
除了不要裸露腰腹部睡觉以外，在穿堂风的屋里也不要睡觉，注意睡觉前关闭好门窗，尤其不能让风吹到头部。
芒种时节是辛苦劳累的季节，这半个月对于大多数人都是比较劳累的，因此注意好九个禁忌，为即将到来的三伏天打好基础。