文/泠泠

01

人生，不要透支自己的身体。

年轻的时候都觉得自己年轻，体力好，工作压力太大了，熬夜就是自己一天中最自由，最放松的时刻，仗着我还年轻，我要自由放肆的挥霍健康。

慢慢的，体检报告会告诉你，皮肤会告诉你，身体会告诉你，那些放纵的自由都是有代价的。

于是，不敢再去看那份体检报告，掩耳盗铃，自欺欺人，可是，自己的健康自己清楚，身体上的痛苦还得自己承受，才有些后悔当初没有好好爱惜自己。

人这一生，什么都是生不带来死不带去，但是一个健康的身体真的能让自己从始至终都能幸福快乐！

所以，我们一定要好好重视自己的身体，不要透支身体，才能让自己健健康康的。

02

有时候突然在思考，人生到底什么时候满足？

二十岁的时候想要一份轻松的工作和相互进步的爱人。

三十岁想有车有房，如今即将步入40不惑之年，原来小小的心愿都努力实现，现在还是不能停下来，想给孩子们更好的生活。

原来觉得好像只有用更多的时间换来客户和机会，到现在发现身体随着年纪的增长慢慢走下坡路时间，恍然才觉得要爱惜身体。

人生正因为没有重来才显得格外珍贵，愿我们都能停下来，回看过往，珍惜现在，关爱自己。

健康是家庭的责任，如果你是一个不健康体弱多病的病人，那么你的家庭就会被乌云笼罩，你的家庭就会失去正常家庭该有的欢乐气氛！

所以，我们每一个人，都应该自觉树立增强健康的意识和理念，关注自己和家人的身心健康，真正把健康作为一个不可推卸的责任去认识！

03

生命诚可贵，为了爱自己的人也要呵护好健康。

很多人前半生拿身体换钱，后半生拿钱换健康。

不生病时感觉不到健康的重要性，当走进医院提心吊胆的那一刻，当身体不舒服的时候，才会觉得健康是多么难能可贵，可是生病再换健康太难了。

健康是唯一，也是成年人该有的责任，我们每个人背后都有家人朋友的牵挂。

知道是一回事做到也很重要。

我一直都有健康意识，但一直都找不到合适的方法！

坚持真的很重要，朝六晚九，早上起床做早餐，我也有起床困难症，但拖拉半个钟起来就好了，精神好不好看头天晚上有没有早睡，这是一个循环！

每天跟练一两次八段锦，按时吃饭睡觉，养育三个孩子，每天鸡飞狗跳有时，但也元气满满，我老公不像我这么养生，但他感冒后就开始失眠头晕，也开始害怕了，正在努力改变中。

我希望能以身作则给家人做个榜样起个好头！

平安是福，但很多尤其是年轻人不会信的，毕竟都以为健康还有很多存款，希望他们能不再以熬夜为骄傲吧！

04

人这辈子吃多少，做多少事，都已安排好了。过度了，提早把自己带走。

年龄越大，越会信天命！一生中你要遭受多少磨难，病痛，都是必须经历的，很少有完美的人生，即使表面光鲜亮丽！你能活多少岁，这也是命就定好的！

我们有幸活着，就要好好活着，不要透支自己的身体，要好好地珍惜健康，有了健康，才能让自己活得有福气。