转自：中国妇女报

古语云：修己以清心为要，涉世以慎言为先。水不沉淀不澄澈，心不沉淀事难顺。不争，不悲，不抱怨，坦然接受命运中的起伏坎坷，是一种内心的成熟，更是一种心态的沉淀。当我们在安静中精进学识，在闲暇时陶冶情操，在孤独中修身养性，定能收获成长。

■董健

三毛在《空心人》里写道：“所有人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍、绘画、音乐、电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。”从空心人成长为实心人，是一个成长过程，更是沉淀自己的方式，是向内探求，在自己的闭环逻辑里生根。

闭门：在独处中增值自己。周国平曾说，如果你有丰富的内心生活，你在独处时会感到充实，会觉得孤独是一种享受。其实，独处并不意味着自我封闭，而是一个人最好的增值期。叔本华曾说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完成自己。”只有在独处时，我们才能放慢脚步，在观察和思考中看清自己要走的路，沉下心来完善自我。

在繁忙的生活琐事中，不妨给自己留一些独处时间，把外界喧嚣关在门外，将孤独当作自己的朋友。当我们在安静中精进学识，在闲暇时陶冶情操，在孤独中修身养性，定能收获成长。

闭嘴：在慎言中管理自己。常言道：世事洞明皆学问，人情练达即文章。人越成熟，就会变得越来越沉默。年少时，总喜欢炫耀自己的口才，经历的事情越多，越明白水深不语，人稳不言。苏轼年轻时因为少年成名，常以才气自负，口无遮拦，后来屡屡被贬，他才意识到自己的问题，开始反省自己，决定收敛锋芒，稳健做人。

古语云：修己以清心为要，涉世以慎言为先。人生本就是一场无声的修行，眼睛学做事，嘴巴学做人。做人，养一张克制的嘴，方能涵养品性、增厚美德。

闭心：在岁月中沉淀自己。有位心理学家说，一个人的一生有两种节奏：一种为生活的节奏，有计划，亦步亦趋，有条不紊；一种为心灵的节奏，不乱方寸，不慕浮华，不随波逐流，内心住着一个沉稳的舵手，再大的风浪也不能奈他何。

水不沉淀不澄澈，心不沉淀事难顺。不争，不悲，不抱怨，坦然接受命运中的起伏坎坷，是一种内心的成熟，更是一种心态的沉淀。