“人在世间，最难做到的就是放得下。自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此爱憎之念，盘住我们心房，哪能快乐自主？如果对心爱的东西能够割舍，对违逆能够接受，进而做到无爱无憎，就如《心经》云：远离颠倒梦想，究竟涅，那可就真正有功夫了。”

——星云大师