元旦放假在家

是不是过的超级爽

吃吃！

喝喝！

睡睡！

不用早起不用挤公交不用堵车

睡到中午都没人催你的日子

这才叫人生嘛！

2019年

你有什么愿望吗？

反正小编我的愿望很简答

不要再胖了！

相比减多少斤的目标

这个更加现实

是因为对自己太了解了

减是减不下去了

不再奢望了

只求不再胖就好

但是啊

就这个目标

也是很难的好嘛

减不下去的人

去运动就不指望了

只能从控制饮食入手

所以我给自己定下了规矩

这两样东西绝对不能碰

特别是躺床上的时候

一、

薯 片

以前放假在家

不管是躺在床上还是沙发上

嘴巴馋的时候

最喜欢的就是来一包薯片

脆脆的口感

各种喜欢的口味

还能躺着吃

别提有多爽

关键是这玩意儿吧

会上瘾

一包吃完还想来一包

根本停不下来

虽然也知道吃多了会胖

但是没有直观的刺激

直到有人告诉我

薯片里的油多到能烧起来！

一开始我是不信的

但是吃薯片会胖

也似乎是公认的事儿

于是我就决定

买几袋薯片烧一烧

首先是最常吃的一款

只要喜欢吃薯片的

估计都吃过这个牌子

也是小编吃的最多的一款

拿出一片

靠近已经点燃的蜡烛

薯片瞬间就烧起来了

还伴随着呲呲的声音

一边烧还一边往下滴油

然后

我竟然闻到了一股烤土豆的味道

不禁咽了下口水

emmmm……

还是说说薯片吧

火苗很旺

比边上蜡烛还旺

最关键的是

真的烧出来很多油

黄黄的

一直往外冒

试着多烧了几片

看看滴在盘子上的油

一大堆

要是直接吃这么多油

估计很多人都下不去嘴了吧

可能有人会说

这是油炸型的薯片

当然会有油

要是非油炸型的薯片

是不是会好很多？

猜对了

非油炸型薯片在燃烧时

出来的油的确更少一些

但也好不到哪儿去

这一滩滩黄色的渍迹

都是烧出来的油

经过测算

薯片中的油脂含量感到35%

所以特别容易燃烧

50克薯片=260千卡能量

所以吃薯片的确很容易肥胖

但是薯片的危害不止于此

薯片一般口味都比较重

各种调味料使得盐含量特别高

高盐食物对肾病、心血管疾病、高血压患者

都是比较危险的

二、

可 乐

如果说不吃薯片

还能勉强做到的话

那么不喝可乐

可能绝大多数人都做不到

作为肥宅快乐水

可乐的魔力实在是太强大

明知道喝了不好

但就是停不下来

就像薯片一样

可能是你的直观刺激还是不够

可乐好喝

很大程度上是因为里面有气

如果把气放完

那么可乐就是一瓶甜水

可乐到底有多甜？

用甜度仪测了下

可乐的甜度大概是11

甜度11是什么概念

很多人都不清楚

用最常见的白糖做对比

要达到11的甜度

500ml的水里面

要放多少白糖才能到11的甜度

10克？

甜度才3

再加20克

也才刚到6

最后一直加啊加

加到了60克

才达到了11的甜度

知道60克白糖有多少吗

给你看看

这么一堆

你可以在2分钟内

喝完一瓶可乐

但是这一堆糖

可能你根本就咽不下

就算是兑成糖水

还是会觉得太甜

而可乐为了让你觉得不那么甜

加入了碳酸成分和改善口感的添加剂

更容易入口

但是一瓶可乐55-60克糖

已经大大超过居民膳食指南的标准

比可乐更夸张的

还有冰糖雪梨饮料

甜度能达到14

就是80克左右的糖

想想都齁甜齁甜的

所以啊

如果你像小编一样

减肥喊了好多年

但依然减不下去

那么可以把目标订的更现实一点

不变胖

可以运动少

但是能管住嘴

对吧

不胖也是胜利

猜你喜欢

1、为了拉屎，竟然连命都不要！懒出天际的树懒为什么非要下树拉便便？

2、鬼子为什么那么钟爱“仁丹胡”，其实我们一直叫错了！

3、替吃草的朋友试吃了，日本人的枫叶天妇罗没有银杏好吃

4、恐怖电影还是意外惊喜？浙江渔民捡到一艘无人船，传说中的幽灵船你知道吗？

5、猛男新标准：双手吊单杠你能过100秒吗？别不服，下楼测！

6、为什么小汽车的前挡风玻璃是斜的？大客车的却是直的？

7、这种枪托有多凶残！为何逼得特朗普也要下令禁止

8、打仗想上厕所怎么办？你绝对一次也不想体验

9、筷子仙？骗子啊！有本事你别洗澡！

10、老红军说长征时期用猪油发电 真有这么神奇的发电机么？

提示：如果您觉得本文不错，请点击分享给您的好友！谢谢
本文标题：放假在家吃这些零食！躺着就能胖10斤

提示：如果您觉得本文不错，请点击分享给您的好友！谢谢

其他美文推荐：更进一步 【百尺竿头,更进一步】意思_出处
其他美文推荐：校园文化墙壁标语