1.StopBeingaPushover

　　不要做老好人

　　Weliveinacapitalisticsocietyinwhicheveryone'stryingtosellussomething.Everyone'slookingoutforthemselvesinonewayoranother，andyouneedtodothesame.Stopputtingyourselfoutbecauseyou'retooshytosayno.

　　我们所处的社会，每个人都试图告知我们一些事情。每个人都从不同的角度去找寻着自己，你也需要，你要做的就是在合适的时候说不。

　　2.StopListeningtoHaters

　　不要听讨厌的人说话

　　Nomatterwhatyouwanttodoinlife，there'salwayssomeonearoundtotellyouwhyitcan'tandwon'twork.IcancomeupwithmillionsofreasonsTwitterwon'twork，andyetit'soneofthemostpopularsocialmediasitesontheweb.Myopiniondidn'tstopTwitter'ssuccessanymorethanitconvincedKobeBryanttoquittheNBAorJoshHartnetttostopacting.Whywouldyouletsomeone'sopinionstopyou？

　　无论你想干什么，总会有人告诉你不要这么做，没有用的。我可以想出成百万条推特不实用的理由，但它还是互联网上最流行的社交网站之一。我的想法不会阻止推特的成功，就像你无法劝科比退出NBA或乔什·哈奈特不要当演员了一样，都毫无意义。那么为什么要让别人的想法阻止你呢？

　　3.StopBeingWasteful

　　停止浪费

　　Youdon'tfinishyourmeals，andawayfoodinstead.Youleavethefaucetrunningwhenyoubrushyourteeth，pouringpreciouswaterdownthedrain.Youdriveplacesyoucouldeasilywalk，burninggasoline（anon-renewableresource）。Youarewasteful，anditneedstostop.

　　你饭没吃完，然后扔掉食物；刷牙的时候还开着水龙头，就让宝贵的水哗哗的流走；明明可以走到的地方你偏要开车，燃烧汽油（无法再生资源）。如果你浪费了，那就赶紧停止这一恶习。

　　4.StopLittering

　　不要乱扔垃圾

　　TheonlythingIhatemorethanwastefulpeoplearelitterbugs.Litterbugsaremyleastfavoritebug，andtherearemorethanyou'dthink.Ifyou'veeverthrownevenonepieceofgum，paper，candywrapper，cigarettebutt，etcontheground，you'readisgustinglitterbug，andyoushouldbeashamedofyourself.Thereareover7billionpeopleintheworld–ifeachpersononlythrowsone“innocent”pieceofgarbageontheground，that's7billionpiecesofgarbagelitteringaworldinwhichnobody“didit”。

　　唯一一个让我觉得比浪费的人更可恶的就是垃圾虫。垃圾虫最让我厌恶，而且永远多的让你数不清。如果你曾扔过一块口香糖，一张纸、糖果包装、烟蒂，那么你就是恶心的垃圾虫。你应该感到耻辱。世界上有超过70亿的人——如果每个人都无意识的扔一点垃圾，那么全世界就会变成70亿垃圾场，哪怕没有罪魁祸首。

　　YouronedecisionmakesaHUGEdifference，andIwillnotallowyoutoblowitoffandwalkaroundwithyourheadheldhigh.You'realitterbug，anditneedstostopimmediately.Youdon'tgetalifehackforthisone，youfilthyanimal.Juststop–youalreadyknowhow.

　　你的一个决定会产生深远的影响，我不赞成你去大马路大声高呼。如果你是垃圾虫，那么就需要马上停止了，也许不会救命，但能让你不那么惹人厌。停止这一举动吧，你知道该怎么做的。

　　5.StopEatingOut

　　不要在外吃饭

　　Eatingoutisthebiggestwasteofmoney.Everysooftenit'snicetotreatyourself，buteatingoutforeverymealisthequickestwaytodrainyourbankaccount.Learnhowtocookatleastahandfuloffoodsyouenjoy:It'llsaveyoumoney，keepyouhealthier，andoccasionallyimpresspeople.

　　在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。

　　6.StopBeingLazy

　　不要再偷懒

　　Lazypeopleareannoying–it'slikepullingteethgettingthemtodoanything.IfIcan'tdosomethingassimpleasgoingtoamoviewithyouwithouthavingtofactorinanhourofconvincingyoutogetyourlazybuttoutofbed，I'drathergoalone.Peoplehaveenoughtroublemotivatingthemselves;don'tmakeyourfriendsandfamilywastetheirvaluableenergymotivatingyouaswell.

　　懒人真的很招人烦——得像赶驴磨墨一样逼着他们做事情。如果我想跟你看一场电影，却不得不花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去看。给自己动力都不是件容易的事情，就别让朋友和家人浪费宝贵的精力再来给你动力了吧。

　　7.StopComplaining

　　停止抱怨

　　Weallhaveproblems，andsometimesweneedtoventtosomeone.That'sacceptable，butpayattentiontohowoftenyou'reventing.Wealllovehelpingourfriendsandfamily，butwhenallyougetfromsomeoneisnegativity，it'seasiertocutthemoffthanhelp，especiallyifthey'realwayscomplainingaboutthesamethings.