1、岁后要多吃

2、下丹田是肚脐

3、很多人喜欢绿植，

4、炎热夏季，大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一，

5、敲带脉，方法很简单，躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次

6、要想保持茶叶中的营养、味道和香气，沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜。

7、这些东西让人越吃越聪明：生姜——含有姜辣素，能使血液流动更畅通，向大脑提供

8、不论在何时何地都可以做深呼吸。深吸一口气，直到感觉肺部已充满了氮氧化物，这种物质可以使人更加开心，更加警觉。

9、当你非常口渴而家中又无凉开小时，你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。

10、血液循环不佳的人，最好不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重，平常可以多吃活血或辛辣的食物，达到活络血液的功效。

11、病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

12、您亭亭的身姿不见了，满头的乌发化作银丝，皱纹爬满了您的鬓角。这些都是为了我的成长，感谢您，妈妈，愿您健康长寿，福如东海。

13、早餐时喝茶。用水果替代糖果和零食。外出时涂抹防晒霜。饮用充足的白开水。65岁之后也不要停止锻炼。增加*生活的频率。不熬夜，睡够觉。

14、喜欢在家做饭的老年人，比经常吃外卖的人活得更久。科学人员认为，自己烹饪能够更好地控制食物的成分及新鲜度，而且也容易掌握摄入的分量。

15、芥末吃多了被辣到，不是张开嘴大口呼吸而是用鼻子呼吸，会缓解芥末的辣！另外，把芥末和酱油搅合在一起吃也不地道，应先蘸一点芥末再蘸酱油！

16、风寒型感冒：舌苔白，伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热。风热型感冒：舌苔黄或微白，伴有恶寒轻。暑湿型感冒：舌苔黄、厚、腻，伴有恶寒的发热。

17、是人体皮肤的主要成分，约占皮肤干重的70