1、生活原本没有烦恼，当欲望之火被点燃后，烦恼就来敲你的心门了；生活原本没有痛苦，当你开始计较得失，贪求

2、对着镜子，数自己的头发； 拿着剃刀等胡子长出来； 跟正吸你血的蚊子聊天； 看着天花板上的污渍，把它想成山水画； 给N年以前的报纸校对错别字； 喝一大杯水，然后坐到马桶上去等着。

3、不对老婆耍酷，不让老婆吃醋，吵架先要让步，老婆揍我挺住。 老婆要3从：从不洗衣；从不做饭；从不拖地。 老公要4得；老婆化妆要等得；老婆花钱要舍得； 老婆发脾气忍得；老婆生气要哄得。

4、人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野；如果总是粘着于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自己，也是一种放生。

5、无条件喜欢对方；彼此容易沟通；有共同的理念和价值观；愿意为彼此委身在长期婚姻中；冲突或争执时愿共同面对并解决；彼此逗趣，常有欢笑；了解彼此，并接纳对方缺点；彼此得到信任支持肯定；相处自在；能宽容对方。

6、其实上帝并没有多给他们任何东西，只是给了他们一份失而复得的感觉而已，他们便从中体会到拥有的满足，从而开始珍惜现状。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。上帝做的唯一的一件事，就是帮助他们跳开来看待自己的现状。

7、①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神更加饱满。 ②早上大便：同时，做到一天只上一次厕所。 ③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。 ④起床后喝一杯凉水。

8、每个人都想过好安稳的一生，如果缺少一个宽阔的心胸，那么，多少财富也活不出一个穷，选择一个好心态，那么多少烦烦恼恼也都是一场微不足道，人生不是一场吝啬，最终也留不下什么余额。记得一句实在话，凡事气死的，一般都活不过来。

9、人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。你用它洗东西，它就是一个洗具；你用它做杯子，它就是一个杯具。

10、体重：身高（cm）－再减少5％之内为最好！腰围：身高（cm）×0.37；胸部：身高（cm）×0.53；臀部：身高（cm）×0.54；手臂：手腕（cm）×7；大腿：身高（cm）×0.26＋8；小腿：身高（cm）×0.18；脚踝：小腿（cm）×0.59。你符合了吗？

11、生活就是这样，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是这样，坎坎坷坷，起起伏伏。不论我们怎样努力，依旧会有遗憾，不管我们如何追求，依然会有不满。人生就是缺憾，生活就是遗憾，想开，而后看开。人，难有十全十美，事，难能尽善尽美，淡然而后安然。

12、生活是个大舞台，每一个人都在扮演着不同的角色，又在不停地变换着角色，各个角色之间时刻都在进行着各式各样的交往。一个好的人缘就是一张广大而伸缩自如的关系网，这张网可以让你活得轻松自在、潇洒自如，为你塑造一个完美的人生。如果你是一个

13、感恩生命，珍惜拥有的幸福；感恩亲情，回味扶持的快乐；感恩师友，表达真挚的谢；感恩生活，丰富人生的阅历；感恩自然，营造和谐的天地；感恩社会，传递爱心的火把；感恩世界，创造美好的未来。因为感恩，心灵才会得到净化，人性才会闪光，灵魂才能升华。

14、生命取向要高，生命力量要大，生命体验要深。取向高则不肖于低级趣味，方能无穷尽地奋斗下去；力量大则不输给恩怨情仇，才能为天下苍生谋福利；体验深则不滞留肤浅贫乏，便可挖掘深邃丰富的生命内涵！高处着眼，大处处世，深处用心，心眼通明，处处自在！

15、生生的两端，我们彼此站成了岸。2既然无缘，何须誓言。3也许是前世的姻，也许是来生的缘，错在今生相见。4转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿？4谁应了谁的劫，谁又变成了谁的执念。5就这样吧，从此山水不相逢。6谁将烟焚散，散了纵横的牵绊。

16、男人是泥，女人是水。给你一把泥，如何拿捏，要看水的的多少，水多了，泥和稀了，水少了，干瘪难成行，只有水不多不少恰倒好处，捏出来的泥才能有棱有角有模有样栩栩如生。男人如何修饰自己和生活，家庭幸福与否很大程度上，都取决于他身边的女人是否是个好女人。

17、①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

18、一滴水怎样才能不干涸？佛说：把它放到江、河、湖、海。修行亦如此，独自躲到深山修行，就算证道了，也还是个自了汉，修行仅能利己，不能利益众生，又有何用？一个修行人，应以出世的心，去做入世的事，要到生活中去修。利益大众，你才可能真正法喜充满，得到永恒的法乐。

19、你不是大树，你也不能老是背靠大树，再大的树，也只能给你一个季节的阴凉，你没有权利老是躲在别人的屋檐下，再大的屋檐也只能给你挡一时的风雨，不能为你遮蔽一冬的寒风。相信自己的双手，才能创造生活中的奇迹。靠自己的智慧，才能编织遮风挡雨的绿伞，让你安然走过风雨。

20、有智慧的人，人帮人，帮来帮去帮自己，互相成就了彼此。愚痴的人，人比人，比来比去气不顺，心生嫉妒恨。看似聪明实则愚痴的人，人整人，整来整去整自己，害人又害已。漫漫人生路，积极付出和奉献才能有美好的回报，要懂得欣赏别人的优点，学会取长补短，海纳百川，有容乃大。

21、稳当话，却是平常话，所以听稳当话者不多。 本分人，即是快活人，无奈做本分人者甚少。 温暖是飘飘洒洒的春雨；温暖是写在脸上的笑影；温暖是义无反顾的响应；温暖是一丝不苟的配合。 朋友可以给予心灵温暖，但如不顾及对方的心灵感受也可能会伤害别人，在他们心上永远种下卑微。

22、一念之善，是一切美好的开始；一念之恶，是一切悲剧的源头。善与恶只一纸之隔。人生时时刻刻都走在善恶之间，稍左即善，稍右即恶。人生无时不在选择，一念之间的选择，决定以后若干时日的悲喜，甚至是一生的繁华或苍凉。心存一善，胜过百日修行。百事以善为先，即是创造无限幸福。

23、心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。我们每天都会接触很多人和事，难免因为外界事物而影响自己心境。请敞开心门，保持一颗平常心，不管处在任何状况中，都要保持平静、沉稳、自主、自在的心境。懂得以智慧、慈悲来处理问题，心就不会经常打结，就能清明自在。

24、我要嫁的那个人，不一定要是高高瘦瘦的，但一定要干干净净；我要嫁的那个人，不一定要会甜言蜜语，但一定要有好的脾气；我要嫁的那个人，不一定要帅气又多金，但一定要有聪明的头脑和上进心；我要嫁的那个人，一定会从我们牵手那刻起，对我说：宝贝从今天起，我们有福同享有难我当。

25、不要抱怨你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。

26、从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。

27、修行，修一颗坦然的心。坦然即自然，自在。一切发生如流水，意欲收回却是有心无力。让既成的事实自然地来去，方能使我心自在地呼吸。失去固然可叹，执着于失去是为可悲。人生转眼已入荒年，黄土青冢能有几人回？静心修行，让一切悲伤化作坚强的盾，坦然地接受，才能自由地寻找和接纳。

28、做人别大喜、大喜会失言。做人别大怒、大怒会失礼。做人别大惊、大惊会失态。做人别大哀、大哀会失颜。做人别大乐、大乐会失察。做人别大惧、大惧会失节。做人别大思、大思会失爱。做人别大醉、大醉会失德。做人别大话、大话会失信。做人别大欲、大欲会送命。平淡看人生，健康又长寿！

29、感受过春的浪漫，方知秋的深沉；领略了夏的热烈，才知冬的冷静；置身于小桥流水人家，方能感受江南的温婉多情；见识过天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊，才能体会草原的博大辽阔。放飞心灵，在思想的天空自由翱翔，以文字为舟，在知识的海洋里扬帆远航，继续着心灵的旅行，我们在路上。

30、朋友是来自心灵的泉水，是不平坦的路途中一朵友爱的鲜花，是苦恼中的依靠，是温柔而安全的托身之地，是搅着满杯往事的秋日午后的茶，是一本打开了的满纸风云变幻的好书。 结识新朋友不忘老朋友 多少新朋友 变成老朋友 天高地也厚 山高水长流 愿我们到处 都有好朋友 愿我们到处 都有好朋友

31、友情是必需的。放弃朋友，或者对你身边的朋友不够用心，你将是孤独的。当一个人被身边的人孤立起来，这个人的存在是愚蠢的，是可笑的。拥有朋友是把握生活的一种智慧，拥有朋友，你才可能拥有财富、地位和权力。所以，不要轻视和怠慢你认识的每一个人。也许，其中就有值得你交往的朋友。

32、生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味；生命的平常是淡的，淡也有淡的滋味。在人生里，我们只能随遇而安，来什么品味什么，有时候是没有能力选择的。在朋友家喝的茶很好，回味不尽，今天虽不能再喝那么好的茶，但只要有茶喝就很好，如果连茶也没有，喝开水也是很好，因为，这也是生活的味道。

33、走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。不懂得放弃的人，总将生活中的不如意绕在心灵的枝杆上，一生就像北方腊月的浓雾，挥之不去。就这么一味地自怨自哀，自暴自弃，于是青春美丽的容颜与悠悠岁月擦肩而过恰如风过竹面，雁过长空，就像苏东坡的一生人生长叹：事如春梦了无痕。

34、叶厌倦了每天守在树的身边。风来追求叶，承诺带她周游世界，叶和风走了。激情过后，风厌倦了，把叶抛在地上，决绝而去。叶被泥土掩盖，被车轮碾压。此时她想起了树，想起了那份静静的相守。叶懂了：世界的确很大，但纵使走遍天涯，属于自己的，也许只有那么一个，错过了一个，也许就错过了一生 ...

35、不是眼泪就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。难过得时候，告诉自己：我很好、很开心；失落的时候，笑着对自己说，没事的，一切总会过去。

36、无法改变世界，可以改变观念；无法改变事情，可以改变心情；无法改变別人的看法，可以改变自己的想法！ 一个客观的艺术不只是用来看的，而是活生生的。 但是你必须知道如何去靠近它，因此你必须要做静心。 方向不对，努力白费，方向大于方法，动力大于能力，做人大于做事，凡事都说这都是我们的错。

37、经常听到这样的话：失败过后就是成功。万事开头难，做任何事情总要有个过程，总是不断攀登、不断进取，最后取得成功的。非凡的人生是在这平凡工作和生活中锤炼而成的，成功的事业也是由日复一日的琐碎工作累积而成的，只要我们做好自己的每一件事情，养成踏实、严谨的工作和生活习惯，将受益终身。

38、赏一季春花，看流年落叶，才发现我们其实已经拥有了很多，只是把真正拥有的忽略，却时常追求那些虚幻的东西，等到失去了才懂得回过头来惋惜，可这一切是不是已经晚了呢？人总是找着各种理由诉说自己的不幸，这一切缘由恰恰是践踏了生命的神圣，比起那些只有一季的风景，还有什么理由去谈不满足呢？

39、在爱情的海洋里，总有太多的波浪，我们以为爱的很深很真，其实爱的很浅很淡，一句难听的话，就会狠狠刺痛对方的心。为了不让对方受伤害，有的人潜藏在爱情背后，收获幸福和快乐，而有的人为了爱情为她付出一切，甚至是宝贵的生命。我们不能左右爱情，只有去适应爱情，好好珍惜彼此，幸福才能更长久。

40、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡……人生幸福的简单原则：心中无恨；脑中无忧；生活简单；多些付出；少些期待。

41、世事总无常，聚散终是缘。红尘中，多少永生永世的誓言，终成谎言；人世间，多少相濡以沫的缠绵，总归江湖相忘。缘来是你，缘去是空，这世间原本就没有什么可以永恒，前世今生，都只不过是你我各自的修为罢了。所谓惜缘，不是紧紧去抓住爱恨不放，而是，相遇时，彼此善待；相别时，亦勿伤害。如是而已。

42、多变的社会生态造就我们多棱的心态：别人成功，我们妒恨；别人得意，我们失衡；别人落井，我们下石；别人受挫，我们亢奋。我们时时想拥有一种优越感、成就感，只想自己的暖，那管他人的冷。人生就是一台戏，你在台下发出嘘声，注定你离舞台很遥远；奉献你的掌声和爱心，厚积薄发，有一天你会走上台来。

43、有多少情，曾经以为是一生的刻骨铭心；有多少事，曾经以为是终生的难以忘怀，却都淡化在静静的岁月中。多少曾经认为重要的事，都已经变得云淡风轻；那些轰轰烈烈，到最后都变得静如止水。甚至曾经把自己感动得一塌糊涂的那些情感，都已非常平淡。我们由衷地赞美永恒的真主，梦只要醒了，今天犹如新生。

44、爱恨一念间，淡然得自在。人生，只因偶然的相遇，蓦然的回首，就注定了彼此的一生，或爱或恨或漠然。也许，爱得最久的，恨也最长；爱得越深的，恨之更切。爱与恨的交织，是人如梦的一生。人生如白驹过隙，转眼即逝，何必在意太多。无论亲情、友情还是爱情，珍惜这段缘，少些伤害，其实谁也不是谁的谁。

45、我们不妨去追求最好——最好的生活，最好的职业，最好的婚姻，最好的友谊，等等。但是，能否得到最好，取决于许多因素，不是光靠努力就能成功的。因此，如果我们尽了力，结果得到的不是最好，而是次好，次次好，我们也应该坦然地接受。在人生中需要妥协，不肯妥协，和自己过不去，其实是一种痴愚。

46、用思念丈量和你的距离，深深浅浅却任凭时间沦陷。若思念是美，愿在每一个晨风暮雨中拥你入怀倾听心跳的旋律。若距离是美，愿在每一晚月色里静静想你感知相通的情愫。若前生有缘，愿在岁岁年年里赏花开花落幽香满径的花海一醉千年。若今生有缘，愿许下心愿，用我一世的牵念，暖你一生的期盼祈祷你今生幸福圆满。

47、人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取舍；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒……每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。

48、修行是为了更好地活着。人生归根结底是为了快乐地生活。可是我们生活在这个本来完美的世界，却看不到它的完美，而所有的痛苦和烦恼都是来自内心的无明。修行就是为了修正自己的言行和思想，让痛苦减少，让幸福增加。每一次痛苦的来临，都是发现残缺的好机会。只有用心修行的人，才能收获 笑只是个表情，与快乐无关。曾经就是曾经，再回忆也是曾经。 不要常用缺乏自信的词句；不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事；在众人争执不休时，不要没有主见； 整体氛围低落时，你要乐观、阳光；做任何事情都要用心，因为有人在看着你；事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。