1、 我今天能解决什么问题？试着解决那些想留到明天才解决的问题，试着在同一天完成工作，敢于面对那些棘手的问题，从不同的角度看待它们。

2、 我今天想拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。一位心理学家曾经说过，如果你想健康，你应该每天至少拥抱。身体接触是人们最基本的需求，它甚至可以帮助我们发展大脑。

3、 志同道合的朋友:和你兴趣相投是你最有可能相处的人。和他们在一起，你会觉得心有灵犀。你会觉得自己被触动了，因为你想的和说的都和他们差不多。和他们交往会帮助你不断认同自己。你的兴趣、人生目标或喜好都可以和他们在一起。

4、 牵线搭桥的朋友：在需要你的时候帮助你。他们是属于帮助型的朋友。在你得意的时候，他们是很少出现的。在你失意的时候，他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持，让你看到希望和机会，帮助你不断地得到积极的心理暗示。

5、 开阔眼界的朋友：它可以让你接触到新的想法、新的机会和开阔视野。这些朋友对生活也至关重要。他们可以说是你的百科全书。这些朋友有广泛的知识、广阔的视野和更多的人际背景，这将帮助你获得许多不同的心理感受，使你成为一个站得高、看得远的人。

6、 让你振作起来的朋友：当你苦恼的时候，让你有发泄的空间，给你一些鼓励。有些朋友，当我们有担忧时，第一个想说话的人是他们。这样的朋友会是一个很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力，总是让你发泄他们的抑郁，让你恢复平衡的心态。

7、 实现你的朋友：他们会不断地激励你，引导你，让你看到自己的优势。这些朋友也可以被称为导师。他们不一定是你的老师，但他们在某些领域肯定有丰富的经验，经常在事业、家庭、人际交往等方面给你很多建议。拥有这样的朋友将成为你生活中最大的心理支柱，并经常成为你的偶像。

8、 陪伴你的朋友：有了新闻，无论是好是坏，总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。这种朋友的心和大海和山一样宽广。无论他们什么时候找到他们，他们都会热情地对待他们，并一直支持你。他们是能让你感到满意和平静的朋友。有时他们不需要太多的语言，只是默默地陪伴你，可以平静你的情绪。

9、 引导你的朋友：善于帮助你澄清你的想法，在需要指导和建议时找到他们。这种朋友指的是路灯。每个人都有困难和需要。一旦他们自己的力量难以解决，这些朋友总是可以及时、认真地考虑你的问题，并给你最合适的建议。当你面对选择和焦虑和困惑时，你不妨和他们谈谈，这可能会帮助你更好地理顺情绪，了解自己，明确方向。