1、学会吃苦，吃苦是一生的本事；学会忍耐，人生常需要等待；学会尝试，尝试让人明智，尝试才有机会；学会感恩，心存感恩，人缘好；学会宽容，宽容带来快乐；学会沟通，增进信任，消除障碍；学会拒绝，有为有不为。

2、我们的人生路上都有精彩， 不要把丈夫当作孩子，不要什么事情都指责他，这样的家长作风，只能让他产生逆反心理，让他离你越来越远。女人应该尝试一下，将你的丈夫当作朋友，而不是你的孩子，你们的关系就能得到很大的改善。

3、人生不如意事十之八九，凡事不必太过认真，不要太过强求。得知坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然。一切随缘，顺其自然就好。命里有时终须有，命里无时莫强求。的确，这是一个尔虞我诈，充满竞争的社会，适者生存，不适者淘汰。

4、评论古今：什么是平常心，为善不执是平常心；老死不惧是平常心；吃亏不计是平常心；逆境不烦是平常心。不管什么样的平常心，都是一种生活的馈赠，你拥有了，生活就会平静，而如果你失去了，那么道路就会坎坷，人生也从此不再平静。

5、为了生活几乎不睡；点头哈腰就差下跪；日不能息夜不能寐；单位有事立马到位；屁大点事不敢得罪；一年到头不离岗位；逢年过节家人难会；变更签证让人崩溃；工资不高还装富贵；稍不留神就得犯罪；抛家舍业愧对长辈；身在其中方知其味。

6、随缘看起来不着痕迹，也没有任何勉强；胸有成竹，却不死执既定的 计划；有所努力与坚持，可是又丝毫没有患得患失的不安。事成了，只是 淡淡的欣慰，而没有过激的兴奋与成事后的傲慢；事不成，也只有坦然地 接受，而没有难堪的懊恼追悔。

7、人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我为中心，过于执着，迷失于自我偏见。如果没有随缘的心态，要求事事都随己愿，那么任何环境都不可能满足你。只有端正身心，用智慧化解掉心里的障碍，去除执着偏见、分别妄想，所有的烦恼才会云开雾散。

8、我很感激自己能够生活在这样美好的世界里，我一生都在接受人们善意的关注和帮助，都在感受着爱的温暖，我也十分愿意为这个世界留下一些关切和温暖，只是我做得太少了，少得可能连上帝都看不到，但我还是衷心祝愿这个世界越来越美好……

9、命运有时就是这样，无情地捉弄人们脆弱的心。在一次又一次的跌倒中，有些人重新振作精神，努力爬起来；有些人则累得不愿或不敢再站起来了。年轻人，你们拥有用不完的精力，即使遭遇一千次挫折，也要重新站起来。不放弃希望，命运也不会放弃你。

10、心静如止水，光阴也就停住了，宽容自己一点软弱，接受人生一点遗憾，也许就能坚持，就能平静，永恒是一种从容的心境。活得愉悦在己，活得长久在天。豁达，不是没有烦恼，而是懂得放下；世间无完美，曲折亦风景，心通一切通，修好此心，才能成功。

11、祖师悟道之因缘，总在旁人不可把捉处呈现别样之风光，此风光为自性 之全然流露。欲要参禅，先将心意识投注于自己的不可把捉处。整日被 熟处牵引已成习气，把捉不到之生处，一切所知所学都作用不到，渐渐 转熟却不可对人言，言语道断即是入禅之契机。

12、如果你哭，你的竞争对手就会笑；如果你笑，你的竞争对手就会哭。人生就像愤怒的小鸟，每当你失败的时候，总有几只猪在笑；你要做得就是无视嘲笑的声音，给自己打气，自信地微笑，再自信地做好该做得事。勇敢一点，坚强一点，相信你可以做得越来越好！

13、如果你心里有别人了，讲清楚，我退出。如果你对别人有感觉，讲清楚，我退出。如果你不想爱了，我放弃。如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点。如果你觉得对不起我，而放弃爱别人，这样的同情我不要。如果你从来就没爱过我，要么你滚，要么我滚。

14、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。

15、一眸清凉，揽一份清浅，安放在夏的眉眼。守着内心的云水，看最后一朵落英摇曳，于清淡的岁月里，残香绕指，温润如初。细雨轻摇，细碎的落进心里。一帘雨，划过梦尘。雨的轻柔，洗却万千浮华。静默里，听雨而眠，缕缕情丝入梦，梦一场烟雨迷离……

16、一个从来没有失败过得人，必然是一个从未尝试过什么的人。待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。加倍努力，证明你想要的不是空中楼阁。胜利是在多次失败之后才姗姗而来。只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。

17、命运的轨迹错综复杂，因缘果报，其中一个缘字可以转换很多东西，除却先天之说，我们针对这个护身符来讨论一下。其实，在这个事件中，护身符是一个助缘，而他后天的起心动念、行为处事让他在特定的时空场请到护身符，这说明是你这位朋友自身感召来的福报。

18、社会不公是客观存在的，不要想着去改造它而是要适应它。社会只在意你的成就而不是你的自尊，你越强调自尊，成功的路就越窄。社会的每一个地方都要分等排名。陷入困境时不要抱怨而要默默地吸取教训重新奋起。不要在背后批评别人，尤其不能说老板无能无知。

19、世间的事情往往是一分为二的。失败虽然是人人不愿得到的结果，但有时却能激发上们坚忍的毅力；贫困虽然是人人不愿过的生活，但有时却能成为人们奋斗的动力；痛苦虽然是人人不愿经受的情感，但有时却能造就人们刚强的性格；因此，我们看问题需要用辩证的观点。

20、有些事，我们总是弄不懂；有些人，我们总是猜不透；有些道，我们总是悟不尽；有些理，我们总是想不通；有些坎，我们总是跨不过；有些伤，我们总是治不好；有些天，我们总是睡不着；有些地，我们总是去不了；有些情，我们总是说不出；有些爱，我们总是得不到。

21、每一个人的内心都是本善的，当烦恼遮蔽了智慧，内心就会变得阴暗沉闷。严于律己之厉风，虽刮得猛烈，却可以将烦恼的乌云很快吹散。努力克制习气，改正缺点，就像大风刮起，起初会感到不自在，可是内心的光明终究会透露出来。我们的人生，也将会变得明媚多彩。

22、①坐着的时候可以多尝试收腹动作。这个动作可以减小对下半身的压力，同时避免下半身肌肉过于松弛；②左右摇动双腿。可以改善下肢血液循环，还可以缓解会*部压力；③举腿运动。双腿伸直逐渐抬起。每次举腿10-20次；④抱膝。双手抱住左膝往胸口处拉动，并持续10秒。

23、如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。 生病之前就应该看医生。 只吃八分饱 不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。 新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。 不要头痛医头，找出病因才是根本之道。 吃得多不一定健康。 注意饮食习惯，省下看医生的花费。

24、感谢曾经欺骗我的人，因为他增长了我的智慧；感谢曾经伤害我的人，因为他磨练了我的心志；感谢曾经遗弃我的人，因为他坚定了我的自强；感谢曾经斥责我的人，因为他指出了我的缺点；感谢曾经绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；感谢所有所有的人，不论是朋友还是敌人.

25、铭记在心的话语：每天都是一年中最美好的日子，一个今天胜过两个明天；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人；发光并非太阳的专利，你也可以发光；每天告诉自己一次，我真的很不错；出门走好路，出口说好话，出手做好事；没有口水与汗水，就没有成功时激动的泪水。

26、罗圈腿的奴性。 它用恐吓来强迫弱者运转舌头，说些口是心非的语言和 非出本心的愿望；这些人好似一块块的抹布，任贫穷的手扔来扔去。 抱怨是对失意最无力的还击。 不要抱怨生活的不公平，机会是均等的，只是有的人有能力去抓，有的人不敢去抓，有的人甘愿与它失之交臂。

27、人生没有如果，但是有很多但是。别想从后视镜里看清未来的道路。一滴蜜比一桶毒药捉住的苍蝇还要多。谁不期待机遇的馈赠，谁就征服了命运。增强影响力的秘诀不是表达，而是聆听。要伤透你的心，需要你的朋友和你的敌人合作才行：一个对你进行诽谤，另一个把消息告诉你。

28、无论过去怎样辉煌快乐，或者怎样渺小哀痛，随着时光的流逝，所有的一切都烟消云散了，只留下淡淡的记忆。偶尔感叹过去，是一种良性的心理发泄，而一味地炫耀或沉溺于过去，只会增加心灵的负担。要想轻松地生活，就别让心灵负担太多。好好把握现在，现在才是真正重要的。

29、改掉拖延习惯：1列出待办事项清单，设定优先顺序，经常更新。2设定合理目标和期限。3莫频繁看Email和回复，每小时看一次即可。4与高效率同事合作，见贤思齐。5即使有新任务，也要先结束旧任务。6不一定要参与多个项目，集中做好一两个会让老板赏识。7莫等彻底搞砸才痛改前非。

30、⒈起床先叠被；⒉不吃早餐；⒊饭后松裤带；⒋饭后即睡；⒌饱食；⒍空腹吃糖；⒎跷二郎腿；⒏吃太咸的食物；⒐留胡子；⒑眯眼看东西；⒒强忍小便；⒓伏案午睡；⒔睡前不洗脸；⒕俯睡；⒖睡懒觉；⒗睡前不刷牙⒘热水沐浴时间过长；⒙**；⒚生活过度紧张20违背自然规律生活。

31、爱一个，不一定要拥有。拥有一个人，一定要好好的去爱。这个人，不一定十全十美，但他能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。他不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果有这么一个人，请记得握紧他的手！~~~~

32、人生总是在失落中思索、遥望。如果人生没有了忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。花季的烂漫，雨季的忧伤，随着年轮渐渐淡忘，沉淀于心的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。

33、当我们推开心窗时，一切都在潇潇风雪中走远，人生悲喜的两面，原来都铺展在了同一张页面上。真诚地感谢他人、感谢生活、感谢命运。成长，不是简单意义上年龄的增长，它更应该是心理上的一种成熟，是饱经沧桑后从磨难中理解了生命的更深意义，于是，一任红尘滚滚，心自清风朗月。

34、男人是一座青山，山不在高，只要青翠、挺拔；男人不在奇，只要踏实、勤劳；好女人是一道秀水，水不在深，只要洁净、清甜；女人不在美，只要贤惠、温柔；好男人是一家之主，是力量与智慧的象征，是信念与意志的旗帜；好女人是一家之魂，是情爱与母爱的天使，是温馨与柔情的源泉。

35、对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好。你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁。你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼。亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。——梁继璋

36、落叶，为什么总热烈地亲吻着大地？如果你热爱生命，那么就请你先热爱你的祖国吧。因为祖国给了你生存的空间，给了你成长的血液。你的心是善的，这善因来自你的心量，你内在充满一片祥和，你内在没有丝毫的计较念在里面，你丝毫没有怨愤，则恶缘无从与你连接而来伤害你。一庄圆法师

37、原谅生活那些不圆满，让积极的信念促进生活的改变，生活不是一个愁字了得，生活里更需要展望和乐观，既要学会提醒自己世界上的痛苦会很多，更要学会鼓励自己在烦恼和困惑中突破，活出生活的信念与宽阔，理解生活，珍惜生活，没有一天是例外，生活的喜悦和责任，才是真正的慈悲为怀。

38、将工作做到优秀的唯一途径就是做自己喜欢做的事情，工作的最高境界就是快乐，一个人倘若连自己的工作都不喜欢，又谈什么做出成绩呢？是故成功学大师卡耐基告诉我们：做自己喜欢的工作，爱上你的工作。如果你热爱自己所从事的工作，那么工作再忙再累，对你来说，都是快乐充实的事情。

39、人生尽是福，惟人不知足。思量挑担苦，徒手便是福。思量行路苦，骑驴便是福。思量饥寒苦，饱暖便是福。思量病痛苦，无疾便是福。思量露宿苦，陋室便是福。思量慌乱苦，平安便是福。思量失业苦，佣工便是福。思量加班苦，安睡便是福。思量折腾苦，安静便是福。思量离别苦，团圆便是福！

40、惭愧不等于自卑，忏悔不等于后悔。我们在检视自己的心念和行为时，如果对当做而没有做的事感到惭愧，就会激励出下次努力去做的决心；对于不当犯而犯、甚至一犯再犯的错误，若心生忏悔，就可以悬崖勒马，及时改过；也可以勇于承担，不会推卸责任。惭愧的心、忏悔的心，是积极的自勉自省。

41、在干枯中默默等待，在烦躁中苦苦寻觅，在付出中慢慢品味，在享受中静静沉思。 （徐佳雄） 人生经历，就是一本最好的教科书。 只有严肃认真地迈出每一步的人，才谈得上人生的重量和价值。 身体需爱惜，生命需珍惜，打拼需适度，生活需知足。 当生命走到了最后一刻，纵拥有亿万财产又有何用？

42、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要因为去绝美风景的路上偶遇了一条臭水沟，而坏了欣赏美的心境，而耽误了其它的美，要想想你为什么来这里！

43、从小到老，我们需要学会很多。1．学会吃苦。吃苦是一生的本事。2．学会忍耐。人生常常需要等待。3．学会尝试。尝试让人明智，尝试才有机会。4．学会感恩。心存感恩，人缘必好。5．学会宽容。宽容带来快乐。6．学会沟通。增进信任，消除障碍。7．学会拒绝。有为有不为。8．学会妥协。在让步中进取。

44、快乐属于感恩者，幸福属于知足者。用平常心对待生命中的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，快乐就会不请自来。懂得感恩的人，遇到祸也可能变成福；只知抱怨的人，碰上福也可能变成祸。顺境中学会感恩，逆境中不灰心。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，也不执着现在，只享受当下的美好！

45、有钱的人把自己的房子装饰得漂亮；有德的人把自己的身心修养得很好。用财富装扮身躯，不如用道德美化心灵。有信仰的人最富贵，具道德的人最安乐，肯修行的人最安心，有智慧的人最可敬。诚实才是道德的核心。心好处处好，心坏处处坏。有同情心，才能利人；有谅解心，才能容人；有忍耐心，才能做人。

46、爱，是一种责任。我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，没必要再对其她人动心。我不是不会爱上别人，而是我更加懂得珍惜你。能在一起不容易，已选定的人就不要随便说放手。------遇到你已经足够，即使你不是最好的，但我只爱你！

47、简单生活并不意味着贫苦和简陋，它是经过深思熟虑之后，所呈现出的真实自我，是一种丰富、健康、自在的生活。许多人掌握着大量钱财，可是被职位、财富、责任压得喘不过气来。相反，如今西方许多受过良好教育的人，宁愿选择简单的生活，奉行素食主义。他们相信这样可以更健康，人生也不至于活得太累。

48、烦恼与解脱是相对的。没有烦恼自然无需解脱，若还有贪嗔痴慢疑就还有束缚，又怎能无缚无脱？学佛人要有智慧辨认哪些话在讲果位境界，哪些话是讲因地行愿，何为胜义谛何为世俗谛。不要人云亦云，拿前辈的证悟境界当自己的境界。莲师有言：见比虚空高，取舍因果较粉细。我辈当谨记！莫错用心，耽误自己。

49、像一阵风，吹拂春天的记忆，待到满园春色关不住的时候，它便沉入心底，泛滥成一个汪洋，流出来，只两颗泪滴。 摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水…… 人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。