健康一点，多锻炼，虽然老了，经历了沧桑，但是美好刚刚开始，可以告诉别人精彩，可以告诉别人智慧。

健康，是生命的最大支柱，有健康，就有平安，人生不怕穷，就怕不健康。

往事如烟，人到中年，没有健康，相当于没有禅心，没有健康，相当于没有放得下，如履薄冰。

糊涂一点，有些事必须放下，儿孙自有儿孙福，人生总会有几次错误，别人的错误，就是励志的开始，别人的耽误，就是青春的起跑线。

潇洒一点，为人不争，处事冷静，有些事，安排给别人就好了，有些话，说说就好了，毕竟自己老了。

人活着，潇洒一点，把良知让真诚的人看到，好善意让聪明的人理解，把智慧给奋斗的人去努力。

快乐一点，昨天已经走了，没必要委屈自己，今天已经到来，没必要担心别人，明天就在咫尺，何必扰乱自己的清静无为。

人到中年，快乐是给别人看的，让别人充满阳光，让自己充满健康，不惧飙风，不怕未来，安静属于自己，平凡属于大家，快乐分享，阳光分享，是人到中年的美德。

忘记年龄，关怀别人的真心，了解自己的珍惜，去做自己该做的，去说自己该说的，举头三尺有神明，人生没有第二个轮回，忘了年龄，处于人群，会看见更多的快乐。

忘记名利，锻炼自己，不让家人担心，保持微笑，不让别人担心，忘记名利，一切随其自然，不是自己的，一辈子都不是，是自己的，何必去想那么多的名利。

忘记怨恨，抱怨会让人心窄，恨人会让自己心烦，何必因为别人不懂事，让自己不能安静呢。

怨恨不是人生的桥，而是人生的苦难，总是想起，就无法让自己拥有平凡的心，无法做真诚的人。

人到中年，有一知己，烦恼的时候诉说心事，心乱的时候一起喝茶，遇上伤心的时候，一起看黄昏，黎明，开心的时候，聊聊人生，过去，将来。