流言

　　咖啡因不仅会降低孕妇铁的吸收，还可能引起胎盘血流量减少。另外，胎儿不能对咖啡因进行解毒。随着咖啡因摄入增加，低出生体重儿的发生率也随之增加。

　　真相

　　孕妇每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的。孕妇超过这个量，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。

　　论证

　　基于目前的科学证据，一般认为：每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的。孕妇超过这个量，会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。而母乳的产妇，超过这个量可能会刺激婴儿的消化道，以及影响婴儿睡眠等。

　　一般而言，儿童对咖啡因比成人更为敏感。考虑到回避副作用对儿童更加重要，所以建议儿童最好不要喝咖啡。