“
作为一名专业的心理咨询师，在生活中经常遇到这样的情况“你学心理的，你帮我分析分析我这什么情况吧。”在简单了解过后“我觉得你的情况还是需要去做专业的心理咨询，我作为朋友能帮到你的很有限。”于是会得到这样的回复“我心理又没病，我不需要做心理咨询。”

心理咨询师：卒……


”
到底是什么阻止了你寻找专业帮助的脚步？



心理咨询的现状



近年来，各类心理障碍的发病率越来越高，心理问题的类型也越来越丰富。而专业心理咨询服务的利用率却不容乐观。根据世界精神卫生组织的数据推算，我国至少有5600万患者的心理障碍未接受任何相关的医疗服务。



通常情况下，当个体遇到自己不能解决的心理冲突或者情绪困扰时，寻求帮助和解脱的方式有两个：一是非正式的求助途径，即向自己亲近的人求助，例如亲人或者朋友；二是正式的求助途径，即向心理咨询或者精神卫生机构寻求专业帮助。向亲近和可信赖的人求助，比较容易有心理上的安全感。但是对于一些比较严重的心理和精神问题，非专业人员可能无法提供有效的解决方法；而向专业咨询和治疗人员求助，可以尽快的找到问题的关键，更容易在问题解决上获得进展，但是个体走进专业的咨询和精神治疗机构，难免会有心理上的负担，以及自尊和社会评价上的挑战。



因此，尽管国家在心理帮助机构上的重视在不断提高，但是有心理帮助需求的人，对于寻求专业的心理帮助还是有些抵触和顾虑。原因是多方面的。个体对专业心理咨询和治疗的认识、对心理咨询效果的期待、个体的内在特质、对心理问题的看法、社会支持以及社会污名等的影响，使得求助者在寻求专业心理帮助时产生怀疑和犹豫。



就如对于很多不了解心理咨询的人来说，“找心理咨询师”就等于“这个人心理有问题”、“心理有病”，从而自身也排斥去寻找心理咨询师来获得专业的帮助。



阻止你走进咨询室的原因



对心理咨询的污名化认识

在现代社会中，污名其实是一种标志或标签，是社会群体对某些特定的个体或群体的不良刻板印象，表明被标记者具有不受社会欢迎的负面属性，导致其个人价值受损，社会身份被贬抑。而个体产生不良的刻板印象大多是由于他们接触到的信息使个体对心理求助产生误解。在现实生活中间，心理咨询机构在很多人眼里是精神疾病患者才会去的场所，一旦去寻求了专业点的心理咨询，个体通常会害怕被他人知道，因为会感受到他人对自己负面的态度和看法，被贴上性格缺陷，脑子有问题，懦弱没用等标签，由此影响了自己的社会人际关系。 提示：如果您觉得本文不错，请点击分享给您的好友！谢谢
本文标题：是什么阻止了你走进心理咨询室？

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