文/泠泠

人这一生，什么最重要？

到了一定的年纪才明白，人生最重要的就是身体健康。

年轻的时候，总是顾不上自己的身体，以为身体很好，很能熬夜，后来渐渐地熬不住了，熬一夜都要用好几天都补不回来，才知道自己老了。

其实观察熬夜的人，更多的是身不由己。

我们也知道熬夜不好，但是很多人还是不得不去熬夜工作。

我们知道不吃早餐对胃不好，可是有很多人还是不吃早餐，必须得去工作。

有些事情我们是没有法选择的，因为孩子得吃饭和上学，要还房贷、车贷，要给父母养老看病。

如果年轻时不拼命，一个月就挣几千块钱，如何养育一家老小！

人无远虑必有近忧，每个人都处在不同的位置，自然也很难去评价别人，只希望自己足够幸运吧！

当今社会，完全不熬夜不应酬对于年轻人尤其创业者来说，是不现实的。只能说，尽量合理调配，及时修复，保持适当的运动。至于环境因素，更需要考验我们的知识、常识积累和经济能力了。

也希望我们还是要注意好自己的身体，毕竟，身体健康才是最重要的。

细数一下我做过的伤害身体的行为，希望可以给大家警示。

1、熬夜打游戏，上大学经常连续通宵打游戏，俗称包宿，现在身体就很差。

2、不合理饮食，暴饮暴食。吃东西没控制，喜欢吃的往死吃，不喜欢吃的饿着也不吃，或者为了减肥节食，盲目听信了各种节食方法，导致在我还不算胖的时候就有脂肪肝。

3、过度食用饮料，酒。个人喜好爱喝饮料，工作应酬酒局，哪一样对身体伤害都大。

4、不及时喝水，憋尿。以前总是渴了再喝水，以前为了玩或者工作，上厕所也不去憋着，时间长了，真的不好，不懂可以百度。

5、现在依旧熬夜。工作日12点多睡，休息日凌晨两三点才睡。

6、工作久坐不动，缺乏锻炼。不仅发胖，肠胃功能都会减弱。

7、不定期做体检。有些小病及时查出来就可以治好，不要拖严重了。

自从两年前肠道和胃都有不适，检查结果不太好以后，我不再想加班，不再想熬夜，我就想我要活着，能看着宝宝长大，能陪爸爸妈妈变老，能和家人一起健健康康地生活就是最好的，其他都是浮云，健康就好。

每当你放纵身体、伤害健康时，不妨想一想，你是想在欢声笑语中安度晚年，还是想在病床上定时输液？

千万不要以为自己年轻就可以无限度地透支自己的身体，当你在年轻的时候拿命买钱，到老了拿钱买命就更难了。

我们在平时的生活中，就要好好爱自己的身体，也要保持良好的生活习惯，该节俭的时候节俭，余生好好爱自己多一点。

人生，最重要的始终是自己的身体，身体是自己的，如果它出现或多或少的小毛病的时候，能通过简单治疗就康复的还算好的，有些毛病就特别难治好，这生病的期间还是自己在忍受这病痛的折磨。

所以，人活着，要什么都不要有病，病来如山倒，病去如抽丝。

我们都要好好休息，善待自己，过好每一天，不要给自己太多压力，该休息的时候就好好休息，该运动的时候哪怕出去走走散散步也是好的。宽慰自己，同时也宽慰大家。

人活着，好好的，比什么都强。人生好好活着，健康地活着，就是福气。

END。