人生有尺，做人有度。不论是为人，处世，还是养生，都需要有个界限。

正所谓过犹不及，凡事过度求满，最后只会适得其反，伤害自己。

一 衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

二 食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

三 住不过宽

要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

四 行不过快

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

五 劳不过累

劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

六 逸不过安

终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以，即使退休在家，也要多参加活动，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

七 怒不过度

心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

八 名不过求

名利皆身外之物，生不带来，死不带去，如过眼烟云。

九 利不过贪

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

生活中，唯有那些做事恰如其分的人，方能过好这一生。