1、借鉴他人减肥成功的经验；控制情绪化饮食；改变你的心态；了解为什么你吃得过饱；减少你的食量；部分控制有助减肥；减肥，要慢节奏；限制脂肪的摄入。

2、人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。有人说爱人和被爱都是一种幸福。我疑惑

3、人可偶尔露峥嵘，关键时候显身手，时机成熟时一鸣惊人。如果时时都想卖弄自己，则十个有十个要失败；有城府者藏才隐德，谦虚谨慎，以弱制胜，将这些作为任重而道远的护身符，比别人成功的机会

4、使命，让生命有意义；借力，使事业更轻松；创新，为成功加速；自律，做最好的自己；专心，汇聚能量；成全，赢得响应；学习，使人进步；平衡，才能走远；圈子，让视野更广；系统，让成功持续。

5、你急着想要老去吗？不，绝不。那就要学会珍惜时间，因为抛弃时间的人，时间也会抛弃他。年轻的朋友们，收起你们的冲动与性急，学会在等待中欣赏，即使在效率至上的今天，还有一样东西需要格外珍惜，那就是生活。

6、在漫长崎岖的人生旅途中，人们要想实现自己的理想和事业，就必须走好自己人生的每一步，就必须领悟到成功者的经验和智慧。幸福和快乐存在于自己抗争困难的过程中，决不是对困难的妥协。放弃自己就等于放弃一切。

7、有德必有勇，正直的人决不胆怯。道德和才气是远胜于富贵的资产，坠落的子孙可以把贵显的门第败坏，把巨富的财产荡毁，可是道德和才艺，却可以使一个凡人成为不朽的神明。美德是绝不可怕的大胆和实力。——莎士比亚

8、你不要再傻了吧几的把心底的话全掏出来说给谁听了，你的过去你的经历你的秘密，那些是只属于你的财富。你还没富到兼济天下的地步。很多时候当你不知道说什么的时候，那就什么也不要说，保持沉默吧，沉默有无数种含义。

9、失败者知道，成功者做到；失败者热情99度，成功者燃烧激情100度；失败者改变目标，不改变自己，成功者改变自己，但绝不改变目标；失败者发现成功的光环，成功者发现成功背后吃过的苦；失败者跌倒，成功者也跌倒，但爬起来。

10、一个人得意时候，戒得了骄纵，失意时候，便不易沮丧。打拼，上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负此生。世事未必如意，然而，努力做过的事，若有建设性，总会产生果效。若比较心太强，则无论成功或失败，心理负担都很大。

11、学海无涯苦作舟。无论书本知识还是社会博学，都应时时向学，刻刻好学，要知道，知识是第一生产力。学并不是抱着书本看，而是眼到之处，耳听之时，脑袋就要自动自主的接受新知，并消化吸收，知识的保有量可是与成功成正比的。

12、白与紫，清透与神秘的有力融合，纯洁与智慧并存，沁心与灵动共舞，别致的进口水晶更添您的风采。没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。

13、奥卡姆剃刀定律——高效做事：学会把复杂的事做简单（用简单的方法做事情，是要找出做事的捷径）做人难，难在安身立命，这么大的世界，这么小的个人；大世界人太多，这么多的人与人既互相联系又互相排挤，时空莫逆，来路莫测。

14、无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命。不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。

15、世事就仿佛一个梯子。人生就如同爬梯子。在这种梯子前后左右，你争我挤各不兼容。若得到梯子的正面，就费力小而成功易。若得着反面或侧面，就费力大而成功难。你若爬不上去，只可怨你的心不志不坚，脚跟不稳，不能怪人推你挤你。

16、人生一场路过，匆匆忙忙一场路过。你醉了，岁月无动于衷；你醒了，岁月麻木无言；你来了，岁月简单如斯；你去了，岁月春秋依然。来与去的热情与岁月无关，人生从头到尾都是你一个人的独舞，个中曲折，自己承担，怎么活，自己斟酌。

17、做人，要懂得将心比心。做人不能这样，缺狗粮才知道来找我？世间之所以没了永恒的爱，是因为人口的剧增。我一直对你们说做人要低调，可你们偏偏给我掌声与尖叫。男人经营世界，女人经营男人。经营世界要智慧，经营男人不能靠耍泼。

18、想让你的讲话听上去更有力。要做到这一点并不难，语言就像一个人的名片，你完全可以通过言辞来伸张你的个性，使自己变得与众不同。我们头脑中已经有了成千上万的词汇，现在的问题就是，你要如何来唤醒这些词汇，使它们成为我们成功的资本。

19、做人诚为本，做事实为基。做人说来容易，其实技术含量要求很高。没有人同情你做人善良，只有竞争和生存的博弈。做人要正直无欺，真实无伪，又要温厚和平，勿太梭角峭厉。你可以什么都不懂但不能不懂得感恩，你可以什么都不会但不得不会做人。

20、做人要谦卑，因为谦卑不醉。得意不忘形，失意不变形，做人按原形。不为物欲所困，认认真真做事，踏踏实实的做人。做事要方，做人要圆。己所不欲，勿施与人，爱，永为至上。永远保有善良的心：靠讹诈欺骗的人不会有好下场，为人善良才会有好报。

21、一个人的肉体需要是有极限的，无非就是食色温饱健康之类的。多么热 烈的美食家，他的朵颐之快也必须有间歇，否则就会引起消化不良；多么勤 奋的登徒子，他的床第之乐也必须有节制，否则会肾虚甚至丧失生命。每一 种生理欲望都不能超过一定的界限。

22、哪个生活细节更让你觉得开心想着今天星期三，其实星期五；一下子将废物扔进了垃圾箱，太准了；电话响了，拿起听筒发现正是刚才在想的人；下雪后踩出第一个脚印；开了半天车，一路是绿灯；摸摸口袋，竟然发现里面有钱；最失落的时候得到一个拥抱。

23、昨天越来越多，明天越来越少。是狼就炼好牙，是羊就炼好腿。生活就像超级女声，能走到最后的都是爷们。上帝造就你是他的创意，能活在世上是你的勇气。人比动物善于思考，所以人比动物多了烦恼。每个人都有优点和弱点，发挥优点抑制弱点是永恒的选择。

24、狮子虽然饿死在洞里，也不吃野狗剩下的唾余。你应满足一片面包，胜过让我在贵人面前折腰。只有同这个世界结合起来，我们的理想才能结出果实；脱离这个世界，理想就不结果实。伟大的事业根源于坚韧不拔地工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗素

25、人，其实跟水一样三种形态，水靠温度改变形态，而人却靠心境改变形态。冰态人生只会永远站在原地，哪也去不了；液态，可以去往江河湖海，可是永远离不开地面；汽态，可以去任何地方，甚至可以去往浩瀚的宇宙。所以，心境才是决定自己的世界大小的关键。

26、一个人由于*工而破落，另一个却由于*工而发财了。外部条件相同，但他们的态度却大相径庭。齐格指出：“你的生意好坏从来不是由外界决定的，而是由你的大脑决定的。如果你的思维凝滞了，你的事业也会停滞不前。如果你的思想对头，你的事业也会兴旺发达。”

27、一个人成功的高度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的高度越高；2）一个人成功的速度，取决于他的态度，态度越好的人，成功的速度越快；3）许多人能力平平，但态度非常好，他们通过不断地努力来达成目标，而有些人才华出众，但态度一般，到头来却一事无成。

28、人生，只有笑看才能拥有海阔天空的心胸；月满则亏，水满则溢；在生活中，面对失去的，我们淡然处之，保持平静如水的心情；面对得到的，保持一颗平常心，备加珍惜；平凡之人自有平凡之人的快乐幸福，既然你不是别人，就不必羡慕别人，更不该无视身边点滴的快乐。

29、办公室里只有两种人，主角和龙套。人在职场想要过的轻松，不想往上爬那就只能做一辈子龙套。做龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在不养懒人，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。

30、最不了解自己的人，总认为自己最了不起。一个人就算饱学之士，如果不能了解自己，掌握自己，就称不上是个有智慧的人。要了解自己，就要勤于自我对话，认清我是谁？我是怎样的一个人？我要到那里去？我要如何达到目的？认识自身的缺点，是一个人最高智慧的表现。

31、成功酝酿在好的品质中，不要松懈精神上的追求；演好自己的角色，做好职责内的事情，防止轻易越位；一旦确定目标，就死死地盯着它，稍不留神，它就会偏移；一样的眼睛有不一样的看法。一样的耳朵有不一样的听法。一样的嘴巴有不一样的说法。一样的心有不一样的想法。

32、做单纯的人，走幸福的路。所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的与孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。谁都会有低落的时候，但是不要让它影响你向前就好，变成一个更让自己喜欢的自己，然后遇到一个不需要取悦的人。

33、做女人可以看上去柔弱无依，但千万别真的内心柔弱。因为外表柔弱，可以令别人产生同情心。但内心的柔弱，却只能让你样样事情做不成，成为别人的依附品。女人最坏的结局，就是依附于别人，没有了独立性，就等于失去了一切。所以做最好的女人，是要心如磐石，面若桃花。

34、夜已过半，人扶醉，月倚窗，分不清究竟是缺氧加南宫泽扣扣四二六七零九还是缺温？泪水划过思念的海洋，掠走了爱的温度…窗外，冷清的月光爬上枝头，慵懒地侵占了全枝桠，苍白了窗沿上那一株仙人掌，被漂白的思念渐渐随它枯黄，在夜风里细数回忆里的伤，遗失那些曾经…

35、凡事要靠自己，改变命运更要靠自己。凡事需坚持、凡事需忍耐、凡事需尽力。世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真强者。

36、必须不断的提醒自己：放下你的浮躁，静下心来阅读；放下你的担忧，勇敢走自己的路；放下你的贪婪，有失必有得；放下你的自卑，相信你自己；放下你的虚荣，别自以为是；放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己的内心；放下你的自私，学会懂得感恩；放下你的懒惰，该好好努力了。

37、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。

38、我们习惯了向外看，习惯了观察别人的过失，习惯了反驳别人，因此总是活在人我是非之中，总是保持一触即发的“备战”状态，像一只随时随地会竖起尖刺的刺猬。总是在这种状态下，心不得不疲惫，人不得不孤独，所以我们需要去调整，一点点筑起良善思维的大坝，截断烦恼的河流。

39、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。

40、快乐最重要的来源是成就或创造的成果以及完成了有意义的活动。快乐随完成的努力而产生。让孩子参加游戏、同他人玩耍、让孩子在自己的活动与活动成果中体验，从中得到对世界、对社会与人的信心与自信，在成功中，孩子得到快乐的同时，也体验到了力量与信心，有助于自我的肯定。

41、知识不等于智慧。在今天这个年代，我们不是缺乏知识，而是缺少智慧发现自己，明确所需，权衡取舍，正确选择的智慧。知识关乎事物，智慧关乎人生。知识是理念的外化，智慧是人生的反观，知识只能看到一块石头，一粒沙子，智慧却能在一块石头里看到风景，在一粒沙子里发现灵魂。

42、是你，为我撑起生命的帆；是你，为我指点前行的道路；是你，为我背起沉重的负荷；是你，为我迷途时紧锁了眉，俯首细数你斑白的发丝，从未仔细端详过。岁月为我带走了你的青春，远行的路你凝目眺望，静静地消失在路尽头。那一刻我的眼泪纷飞-，不管我如何走远都走不出爱的牵绊。

43、凡是如果能往好处想，往好处看，心境自然会豁达很多，人生就会因为知足而自得其乐。其实人生的价值不在于你活了多少年，而在于你的生命中有多少幸福感。这取决于我们的心态，看不开，处处抱怨，人生便是一出悲剧。看开了，知足、乐观的活，便能不论何时何地的感受到生活的美好。

44、我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先温暖我自己。请容忍我，因为我已在练习容忍你。我的心常下雪，不管天气如何。雪无声的覆盖了所有。湮灭了迷茫，骄傲和哀痛。所以，别为我忧伤，我有我的美丽，它正要开始。

45、生是死的开始，死是生的希望。人自出生的那一刻起，便开始生命的倒计时；人活在当下，要惜秒如金，生命就在呼和吸之间，每一秒都是下一秒的“过去”；人握着拳来到这世界，仿佛是说：“整个世界都是我的。”但在离开人世时，人都是摊开手掌，仿佛是说：“看吧！我什么也没带走。

46、一个人在社会中和事业上要取得一定成就、做出一定的贡献，光做一些一成不变的事情是很难成功的。当我们站在一条已经有无数人走过得路上，遥望着难以企及的成功目标时，我们应该早点觉悟，换个角度去寻找另一条更近、更省力的新路，而不要倔强地在那条无法看到前途的老路上浪费时间。

47、对于现代人来说，不执著于得失，不拘泥于成败，凡事拿得起放得下，就是平常心。拥有一颗平常心，才能不浮俗世、适性随缘、清净快乐。恋爱不是慈善事业，不能随便施舍。真正的爱不是暂时的感动；而是一生的回味。412誓要爱，真正的爱就是把你抱在怀里，给你一生的幸福与甜蜜，我爱你。

48、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下的生活，不知道明天的方向。我们的失败，有时和素质无关，而是在困境中缺少韧性，坚持成了我们最长的短板。但凡成功者，并非都是出类拔萃，而是他们相信，只要忍受了、挺住了，成功早晚会露出真相。

49、有时说好要相忘于江湖，却又总在路途转弯处重逢。那是因为，当两人内心方向一致时，怎么走，都是同路。人生并非“有缘自会再见”，而是“有爱才会重逢”。两个失去了感情的人，即便日日同城，也难再见。心怀挚爱的，才走不成陌路。人间万般情，但凡能重逢的，都是因为“不舍得”。——苏芩