1、 在每个人走过的时间里，难免会经历那些艰辛和痛苦，但，但生活不是眼泪和悲伤的挫折和疲劳，生活禅宗，也可以让他们的心和生活在不断的磨合中最终找到平衡和契合，生活的所有过程，成为自己的心，而不是折磨

2、 不要抱怨生活中总有很多缺点。这个世界上从来没有人和事需要包容。只有狭隘偏执的偏执，需要不断突破。如果你心里还有不喜欢的人和想不通的事情，那就是提醒你心里还有拥堵，需要疏通。如果你能放下对好坏的区别，不能被自己的偏见束缚，那么世界就是知己。

3、 无论在生活中遭遇了什么，都不要站在生活的对立面，去理解生活，去领悟生活，借生活的所有给予，或悲或喜或得或失，去做自己的一面镜子，去照见自我内心的薄弱，从而去改善去崭新，而不是随境而转，喜忧不定。对生命的善待，就在于能够把握生活中的每一次走过，把每个点点滴滴活向光明积极和宽阔