1、如果女人觉得孩子是生活的全部，把心思都放在孩子的身上，忽略了对他的情感，变婚姻内容为简单的育子，而不是生活。不但减少了和他的交流，还忽视了生活的内容，早晚有一天，除了孩子你会一无所有。

2、最好的主食：全麦食品；最好的水果：猕猴桃；最好的蔬菜：菠菜；最好的早餐：谷物；最好的快餐：披萨；最好的坚果：杏仁；最好的肉类：瘦牛肉；最好的甜点：酸奶；最好的果汁：橙汁；最好的沙拉原料：西红柿。

3、人经不起时间的磨炼，经不起挫折，要有所成就很难。做人处世，一切都要能承受得起。心胸豁达开朗的人，凡事看得高远，不会被眼前的得失所蒙蔽；心中狭隘的人，则处处与人比较、计较，徒增烦恼，往往不能成事，成不了大器。

4、第1份，做生活费；第2份，交朋友，坚持一年，你的朋友圈就会为你产生价值；第3份，用来感恩，每月给父母、爱人送份礼物；第4份，用来学习，每个月买本好书读；第5份，用来投资，培养自己财富意识；第6份，用来储蓄，稳存保底

5、要恨一个人，首先是因为有爱。没有爱，就没有恨，而恨，本身就是一种思念。所以当你恨一个的时，等于承认爱过他。***们都不值得你去爱，所以更不值得你去恨。把恨，变成忘记吧。人只有记得住好事，忘得掉坏事，才会快乐。

6、首因效应-首次见面给人好感；2诚信定律-热情是焦点，诚信是最高点；3赞美定律-善赞美博得人心；4面子定律-给人面子才善交际；5谎言定律-善意谎言助交往；6忍让定律-忍让能创和谐；7异效应-男女相吸作用；8互惠定律-让对方产生{负债}感。

7、大海纵然辽阔，海的尽头还有一片更宽广的天际，所以如果要较量，就和自己的内心较量，这个世界上只有一个对手——那就是我们自己，自己才是那座难于逾越的最高山峰。克服种种缺点，超越自身的缺陷，才是真正的勇者。 一日禅：

8、学会接受残缺，是人生的成熟。 人无完人，缺憾是人生的常态。 人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。 远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。 我们不是超人，精力总是有限的，不要试图在今天解决明天的所有问题。

9、在西藏旅游时，这些藏语可能会经常用到： 1）谢谢：吐吉其； 2）没有零钱：毛兹敏度； 3）对不起：冠达； 4）辛苦了：嘎地； 5）我不舒服：阿代彼敏度； 6）帮我找个医生：安木期才热囊； 7）可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？

10、用手遮住嘴巴：撒谎者试图抑制自己说谎话。触摸鼻子：掩饰谎话。摩擦眼睛：阻止眼睛目睹被欺骗者。抓耳朵：显示内心不安。挠脖子：疑惑和不确定的表现。拽衣领：担心谎言被识破。手指放在嘴唇间：感受到压力，潜意识是对安全感的渴望。

11、人生有些时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。

12、在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。 你可以屈服，也可以使自己变得更坚强——甚至，你可以改变环境！ 在日常生活中，一个绝境就是一次挑战、一次机遇，如果你不是被吓倒，而是奋力一搏，也许你会因此而创造超越自我的奇迹。

13、我们每个人心中都有一座大花园，如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就不会荒芜。你之所以困难重重，乃因为忘却天性，是你为自己设置了无穷的恐惧与欲望。与其锦衣玉食却忧心忡忡，不如粗茶淡饭却无忧无虑。

14、内心充满信心，许多事情才不至于更糟糕，人生当中的那些不如意，是一种考验，也是一种学习，这世间最大的不足是自己的不足，认识生活和命运缺乏客观和宽度。时光流转，世事变迁，不必要感叹失去了什么，还是那句老话，无可奈何花自落去，似曾相识燕已归来。

15、一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

16、一位老人挑着瓷碗在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，老人却头也不回地继续往前走。路人看到觉得很奇怪，问道：你的碗摔碎了，为什么不回头看一下呢？老人回答说：我再怎么回头看，碗还是碎的。——过去的事情就应该放下，未来的生活才会没有负担。

17、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴。承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。

18、真诚就像开满枝头的花朵，总是能结出发谊的果实；真诚好象一条清澈的小溪，心灵就是小溪的源头。 事业恰似雪球，必须勇敢往前推，愈推愈滚愈大，但是，若在途中停下，便会立刻融化消失。 欢乐总是太短，挽不住的是清晨一样的时光；寂寞总是太长，挥不去的是雾一样的忧伤。

19、能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。 人生的美好源自爱，爱若盛开，美景自来。 活着是一场修行，当我们懂得了爱，懂得了慈悲，那么，我们就可以怀着安暖心情，在流年袅袅的风尘中，食红尘烟火，赏人间百态，享岁月静好。 人生再多的幸运、再多的不幸，都是曾经，是过去。

20、尘缘如梦，多少执著不放已守成物是人非；情深缘浅，多少花开的相遇变成人走茶凉，一些舍不得遗忘的风景，就让它停留在心里，不去触碰；一些忍不住的相思，就守心自暖，假装遗忘。总喜欢说淡泊、随缘，真正痛了，才知道感性是一种负累；真正经历了，才懂得放下也是一种洒脱。

21、人生，是一趟有去无回的旅程，一路颠簸流离。有些事让我们刻骨，有些人令我们难忘，有些景让我们不舍。告别一段又一段路途，走入一处又一处风景，回首时才发现，我们苦苦追求的，并非辉煌，而是一种经历。寻找的并非成就，而是一种无悔，想要的并非精彩，而是一种做人的本色。

22、有时候，希望时间为自己停下，就这样和喜欢的人地老天荒；有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话；有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口；有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

23、人的心啊，简直像是一个牢笼。每一种思绪，每一种情感，每一种本能的冲动，每一种社会的理念，都像是一头怪兽，互相纠缠，互相冲撞，互相折磨。你东逃西撞，左奔右突，但是你看不见出路。你的心是牢笼，心里的东西是困兽，没人能够拯救你。你是你自己的囚徒。你是你自己的结果。

24、眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳，心灵也是如此，本身如果不美，也就看不到美。 朋友虽说是在最需要的时候，给予帮助的才最真诚，可是只在需要帮助时，才去找朋友，又何谓朋友。 有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

25、每天8件事养颜抗衰老：①早晚2杯水，早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠。②矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素。③每天一杯酸奶补钙。④三餐食醋可延缓血管硬化，洗脸水中放醋可养颜。⑤每日1个西红柿或苹果保证维C。⑥喝绿茶消除肠道脂肪。⑦保证良好睡眠不熬夜。⑧每天加醋泡脚健身安神。

26、不管你的梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情，才能如愿以偿。只有到了未来，才知道今天做的事情有什么意义。无论你选择做什么，那都是你理想的未来。能抓住机遇的人，大都是不假思索就作出选择的人。不能实现梦想的人，都是想要一样东西，却不愿意为之付出足够的努力。

27、每个人的内心或许都需要两样东西：亲密感和距离感。过分亲密就厌烦，距离远了就孤单。所谓投缘的朋友就是你需要亲密就来陪你聊天，你需要距离他就驻足不言。所谓不投缘的朋友就是，你需要亲密陪伴了他离的远远，你需要距离独处了他却说个没完。朋友交往，其实就是个空间拿捏的学问。

28、人生尽是福，惟人不知足。思量挑担苦，徒手便是福。思量行路苦，骑驴便是福。思量饥寒苦，饱暖便是福。思量病痛苦，无疾便是福。思量露宿苦，陋室便是福。思量慌乱苦，平安便是福。思量失业苦，佣工便是福。思量加班苦，安睡便是福。思量折腾苦，安静便是福。思量离别苦，团圆便是福！

29、任何得到都有代价，任何野心的实现都需点滴的积累。记住是自己选的，也就不要有怨言。有的事情让我们很是无助，有的事情让我们很是无语，可是不管是你遇到怎样的艰难，能否挺过去，取决于对自己的信心。换个角度看问题：毛毛虫所谓的世界末日，恰恰就是蝴蝶破茧而出的充满阳光的时刻。

30、如果一个人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，一直提醒你少喝酒伤身体，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你，请不要理他，然后跟那个会开车送你，或者陪你坐公交，生病陪你，吃饭带你，下班接你的人在一起，嘴上说的再好不如实际表现，我们都已经过了耳听爱情的年纪。

31、恋爱季节，你闯进我心中最私密的空间。失恋季节，你溜出我心中最甜蜜的空间。我的心中撒满一地纸屑，我蘸着隐血，在每一张纸片上记下难忘的苦诗。我的心中留下一层枯叶，我捧着泪水，在每一片叶子上洒下无望的湿润。我的心中留下一串脚印，我踩着月光，在每一个脚印上丈量失去的回忆。

32、①敢于决断：克服犹豫不定②挑战弱点：改变自己③突破困境：从失败中撮成功的资本④抓住机遇：善于选择和创造⑤发挥强项：做最擅长的事情⑥调整心态：别让情绪伤害自己⑦立即行动：只说不做，徒劳无益⑧善于交往：巧妙利用人力资源⑨重新规划：站到更高的起点上⑩组织团队：具有战斗力。

33、当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。当成功不会让你太高兴，失败不会把你怎么样，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。

34、没有过不去的事情，只有过不去的心情。很多事情我们之所以过不去，是因为我们心里放不下，比如被欺骗了，报复放不下；被讽刺了，怨恨放不下；被批评了，面子放不下。大部分人都只在乎事情本身，并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要你改变一下心情，向旁边迈一步，世界就完全不同。

35、那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过得人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过得记念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。—— 安妮宝贝《八月未央》

36、人如何和这个世界相处？无非四种方式：第一，宗教的方式，把自己消融在无限性里；最高目标是解脱；第二，革命的方式，在反抗、叛逆中燃烧自己；最高目标是创造；第三，艺术的方式，把一切当作游戏或审美；最高目标是美；第四，世俗的方式，按照社会的要求按部就班地生活，成功是最高的目标。

37、清淡的人生，步履更轻松。一粥一勺是清淡，健康、温暖、妥帖；一瓢一箪是清淡，随意、自在、安心。奢华也罢，绚丽也罢，生命终究归于平淡，淡到极至。清淡上路，心中的烟尘少了，没有过多的心机，胸怀因此变大了，一切因为放不下、得不到的物质引起的重负变轻了，步履因此轻松，心胸因此豁达。

38、朝气蓬勃的年轻朋友们，让你们的思维和你们的年龄一样富有朝气 吧，不要按图索骥，应打破常规。 思想是行动的领导者，精彩的想法才能 创造精彩人生！ 每个人的内心深处都有一座墓穴和一所地牢，尽管明媚的阳光、悦耳的 音乐，以及肆意的狂欢能够让我们暂时忘却它们和它们所掩埋的死者及关押 的囚犯。

39、人生若茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有清香。那些未经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲泡的好茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香。顺境使人懈怠，逆境使人成长。不要抱怨生活，放下浮躁的心境，淡定从容，随遇而安。

40、你说前世历经沧桑，今生轮转希望回到昔日时光．纵然天涯孤影也要把激情燃放．多想和你浪迹天涯，黄昏下风中和你一起舞动，踏着旋律慢慢旋转，把心放逐去追逐梦想，我的手掌是你的舞台，我的梦境有你徜徉，在我呢喃的呓语中尽情而舞没有忧伤。跳动的音符和着生命的悲歌舞一曲绝唱，期待来生化蝶成双。

41、活了大半辈子，忽然发现，此生最大的财富是她。从我一无所有的时候起，她就稀里糊涂地爱上我，在我年轻幼稚的时候，她义无反顾地嫁了我，不管我遇到多大的挫折，她依然死心塌地护着我，知道别人背地里怎么笑话，她还是无怨无悔地为我付出。如今我满头白发，她还像小女孩一样恋着我。有她，此生富有。

42、生活中没有真空，亦无圣地，我们能够随时感受尘世的脉搏，苍生的律动。我们无须画地为牢，束缚思想的飞翔，固囿心灵的呼吸。我们要学会疾步于鲫鲫人流，穿行于繁砾心空，做人无须令人色，但不能令人憎；做事不必与俗大同，但不可与俗迥异。保持个性，维护真实，直面社会，敢于担当，勇于前行，足矣。

43、生活总是这样，不能叫人处处都满意。人活的就是一种心态。当你心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失，就可以坦坦荡荡、真真切切、平平静静、快快乐乐地生活。

44、如果你心里能放得下自己，就有了智慧；如果你心里能容得下别人，就有了慈悲；如果你把绊脚石当成垫脚石，就能笑对坎坷；如果你遭到非议仍能勇往直前，就可以把噪音甩在身后；如果你能掌控自己，就不会被别人轻易掌控；如果你不尽全力，就不知道自己能走多远；如果你不逼自己，就不知道自己有多大潜力。

45、有人把自己当作人生的主角，便感觉自己神圣的存在，努力去演出；有人把自己当作配角，总认为自己微乎其微，殊不知缺少了自己的故事就会单调乏味；也有人把自己当作观众，在别人的故事里旅行，而不知道挖掘自己的能量；而有人会把自己当作编导，人生态势由自己操控，故事情节由自己安排，演绎灿烂人生。

46、我们这一生，要走很远的路，有如水坦途，有荆棘挡道；有簇拥同行，有孤独漫步；有幸福如影，有苦痛袭扰；有迅跑，有疾走，有徘徊，还有回首……正因为走了许多路，经历的无数繁华与苍凉，我们才能在时光的流逝中体会岁月的变迁，让曾经稚嫩的心慢慢地趋于成熟。一直走吧，我们的终点在那遥远的地方。

47、人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

48、悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。 优于别人，并不高贵。 真正的高贵应该是优于过去的自己。 你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。 剧场里，蠢人开玩笑大喊：着火了！结果上千人拥向门口，挤成一团，很多人被踩死。 禅师感叹：蠢话贻害无穷。

49、．享受免费酒吧；2．不要做一个牢骚鬼；3．要保持对老板的尊重；4．继续谈论工作；5．提到晋升或奖金；6．谈论某个现在已经成为竞争对手的前同事；7．绯闻，特别是 只有放过曾今，才能享受当下。曾经的日子如同凋零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾，你没有摘到的，只是春天的一朵花，整个春天还是你的。