说了分手的感情怎么挽回男朋友？接受情绪状况，分析矛盾原因或酌情进行深入沟通。其实有时候和红脸吵架比起来，可以暴力分手，对感情和情绪的伤害程度可以算是一种变相的精神虐待。情侣恋爱时，可以暴力对待感情，不同意就会生气。如果他们生气了，他们就会消失。如果不回消息，都属于冷暴力分手，对感情伤害很大。

那些在无法阻止的情况下被男朋友“扔进冷宫”的人，很容易长时间陷入自我怀疑，甚至患上抑郁症都会让你觉得很没有安全感。在感情上，女性往往容易受到冷暴力的伤害而分手。因为男生面对对方的不满，无法改变，往往会选择回避，变成冷暴力。如果你想继续谈下去，那就勇敢的去救你男朋友，采取一些行动!

　接受情感现状。

大部分女性在可以抱着你的时候会陷入受害者的角色，抱怨男人对自己的MoMo，没有认清感情问题的前因后果，在和男人相处时以负面情绪为主导，但往往这种做法并不能解决问题，缓和关系，反而进一步恶化关系，对感情不好。要改变第一步，首先要学会接受感情的现状，不要把感情的衣服钉在对方身上，也不要总拿着。

分析矛盾产生的原因。

男人一般可以白抱你。肯定是有原因的。大部分是因为两个人的情绪管理有问题。所以一定要静下心来，想想是什么原因导致感情变成这样。特别是男性的心理需求和需求是什么?分清哪些是自己的问题，哪些是双方的沟通问题，哪些是家庭矛盾等造成的。没错，要通过逐一分析来了解他们自身的问题，需要正视，及时改变!

　　适当的深入沟通。

当你搞清楚了问题，明白了原因，就可以选择合适的时间和对方进行深入的沟通。一方面可以用非情绪化的方式表现出感情中的问题，可以静下心来和对方好好沟通。

同时，你可以引导对方表达自己内心的不满和想法。如果是自己的问题，导致了对方的情绪或误解，可以感同身受，向对方道歉。同时也可以向对方表达自己的感受和诉求，引导对方走出陌陌和疏离。在感情上帮你也不可怕。可怕的是我们盲目恐慌，所以一定要慢慢引导对方成功克服感情的危机。