好好睡觉，是人生头等大事！
懂得休息的人，才能好好生活。
好好睡觉的意义，远不仅如此。
其实，我们每个人都知道，熬夜对身体不好。
可是，现今有多少年轻人，是真的能够在11点之前就进入梦乡呢？有！但是极少！
日常生活中，每个人好像都在贪恋那属于自己自由的时光。
有的人玩游戏会玩到凌晨；有人刷剧会刷到深夜；有的人甚至是熬通宵。
也许在他们心中，自己身体抵抗力强，熬一次两次并没有感觉身体有什么不适，什么熬夜会猝死之类的话，都是耸人听闻。
可是对于健康来说，往往是千里之堤毁于蚁穴，一旦身体真的出现问题，后悔就太迟了。
白天工作效率太低，到了夜晚，只能一边强忍睡意，一边熬夜加班；
白天忙得团团转，晚上明明已经很累了，却迟迟不肯睡，因为舍不得这难得的自由时光；
心里装满了难过的事情，到了深夜愁肠百转，翻来覆去却怎么也无法入眠。
作家陈阿咪曾说过：
“熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜愈发肆虐。”
成年人的生活，总有扑面而来的压力，总有数不清的烦恼。
但是你要知道，世界上没有什么事情，值得你透支健康，拼命熬夜。
我们每个人都只是凡夫俗子，只有休息好了，才有更多的精力去打怪升级。
没事早点睡，是对自己最好的温柔，也是成年人顶级的自律。
也许一觉醒来，那些困扰你的问题，早已经烟消云散。
睡觉，是一种生活状态，是养精蓄锐，让安静内心，多睡觉养足精神，在来日继续奋斗。
这世上，有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡觉和微笑。
我们都知道，人的精力是有限的，当你卯拼足了劲，做一件事情，很容易成功，但是精力耗完了就需要再积蓄能量，所以我们需要循序渐进地做事。
睡好了，明天又是崭新的一天，身心又是充满力量的一天，才能更有勇气面对这个活力的世界。
睡眠就像生命的基石，所有积极热情都依附于它，因为，一切有生之物，都少不了睡眠的调剂，好好睡觉，呵护身体，养足精神，才是人生的头等大事。
人生低谷时，内心再痛苦，生活再忙碌，都不要透支睡眠，卸去一身的疲惫，才能精神百倍地应对艰难的挑战。
人这一辈子，只要睡个好觉，那就犹如身穿铠甲，有足够的精力与勇气，去面对生活的一切刁难。
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