上了一定年纪，有一定生活体验的人，往往会对生活充满不少的感悟。尤其是对于那些身处逆境中的人来说，他们会感到生活很苦，自己过得很累，虽然努力却又看不到方向。那到底该怎么办呢？

其实，说到人生的苦，那本就是一种常态。也就是说，所谓的“苦”不是你独有的，也不是上天特意对你不公，而是每个人的身上都有的。你不要以为那些有名有利的人，好像整天都过得很潇洒自在，想做什么就做什么，也可以随意躺平，什么都不做也可以日进斗金。其实，那都不过是一种假象而已。

也许他也生活在水深火热之中，有很多人，很多事令他焦头烂额，压力巨大，陷入抑郁，焦虑，和不安的情绪之中。所以，每个人都有每个人不同的情况，就好像家家都有本难念的经一样，其实，人人也都有一本难念的经。

而这个经就算再难，你还是要继续念下去，其中的咸酸苦辣，也还是要自己去亲自体会。其他任何人都替代不了你，如人饮水冷暖自知。不要羡慕他人，也不要太难为自己。熬过去，你才能真正地成长，收获满满的幸福。

人生第一苦，就是生活的苦。有的人教育小孩说，现在不吃读书的苦，将来就要吃生活的苦。那是指小孩如果学习不认真，将来考不上好学校，进而找不到好工作，那就只能去为人打工，看人脸色，去讨一个生活了。而且往往收入微薄，生活压力巨大。

但是我们反过来想想，你就算考上了名牌大学，有了学历，有了好工作，收入高一点，难道就不吃生活的苦了吗？其实本质还是一样的，不过是起点高一点而已，在高处的生活环境下，自己更需要努力拼搏才能匹配得上了。

人生第二苦，离别的苦。天下没有不散的筵席，有聚就有散，有合就有分。这就是自然规律。聚在一起的时候，大家一定非常开心，但是到了分开的时候，难免会有伤感。无论是朋友，同学，同事，甚至是自己的家人，都是如此。因为一切事物都是一个循环，如白天与黑夜，四季的交替变换等，我们必须接受它们的改变。该放下的时候就要学会放下，去勇于开始一段新的生活。

人生第三苦，孤独的苦。这里可以分为两个层面，一个是自己还比较渺小时，你必须懂得拒绝诱惑，沉下心来一心一意地做好自己的事情，从一点一滴的小事做起，一步步的获得成长，这个过程注定是孤独的，即使有他人的指导和陪伴，但是最重要的还是依靠自己。

第二就是自己达到了一定的高度时，也许你已经功成名就，这个时候，你的认知，层次等，都与芸芸众生发生了本质的不同。虽然从情感的层面来说，似乎并无两样，大家碰到一起，还是一样的寒暄，但是内在的高度就决定了你是孤独的。这个孤独的苦，你也要随缘的接受。如果能把这种苦转换成成一种乐，那么境界就又往上提升了。