各位老师，各位同学：大家好，我是来自高二十六班的雷彦博，今天我的演讲主题是生命不息，运动不止。伏尔泰曾说：生命在于运动。如果没有长跑，就难以懂得何为坚持

　　。如果没有跳高，就难以懂得何为超越。如果没有冲刺，就难以懂得何为拼搏。更高、更快、更强、更远是每个人的毕生追求。运动不仅是健康的基础，更是生命的呐喊。随着社会的发展，人们对于体育的认识不仅限于强身健体，更看重它在精神方面的释放感，愉快感与成就感。

　　相信每位老师和同学都有过这样一种感受，运动后肌肉的酸痛感无法短时间消除，如果我们咬牙坚持，随之而来的快感会传遍全身，酸痛感缓缓褪去，变得神奇异常，替你驱走疲惫，赶走烦恼，尽享舒爽。这是坚持锻炼给我们带来的奇妙感受。

　 　但现在不少人总以忙为借口躲避运动。如果说忙，难道你忙得过美国总统奥巴马吗？美国总统奥巴马每周至少有6 天要坚持锻炼，每次锻炼大约45 分钟，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。正因为坚持锻炼，才使得他作为总统也能自豪地在公众面前光着上身秀一秀自己像职业运动动 员一样健壮的身形；正因为坚持锻炼，才使得他有饱满的精神和旺盛的体力高效地处理繁杂的事务。

　　请问问自己的内心究竟是忙还是懒！明知 道自己的身体素质不够，仍以各种借口逃避。今天作业太多了，还是明天开始锻炼吧！ 今天我身体不太舒服，还是等好了再去跑步吧！ 最近要考试了，还是考完了再去打球吧！ 每一次不想去锻炼都可以找到借口，每一次逃避让自己离运动越来越远！很多人也渴望通过运动改变自身的境况，却没有勇气去挑战，去以一定痛苦的过程来迎接更 美好的未来。

　　运动不仅仅是一种生活方式，更是一种坚持向上的人生态度，是一种随生命而存在的精神。现在的我们，有这样健康的生活方式了吗？有这种积极的人生态度了吗？有这种昂扬的精神了吗？

　 　这样的问题想想就有些惭愧。有数据表明，中国肥胖问题令人担忧，超重者达2亿名。如果不加重视，那肥胖问题将成为影响国民身体健康的最严重问题。再好的 才华没有硬朗的身板儿又有什么用呢？孔子最欣赏的弟子颜回，灵敏聪慧，闻一而知十，但颜回二十九岁就头发全白，三十一岁就不幸短命死矣，什么著述 都没有留下。唐代大文豪韩愈若稍注意锻炼就不至于年未四十，而视茫茫，而发苍苍，而齿动摇了。

　　生命不息，运动不止。你可曾想过在下午班级整体跑操后再加跑两圈？你可曾想过成为晚自习中场休息里跑步大军中的一员？你可曾想过在周四活动课里雷打不动地把兴趣与健身坚持到底？你可曾想过制订全年的运动计划，让阳光体育伴你同行？

　　同学们，明天一年一度的校运会就要拉开帷幕，让我们尽情释放我们激情，

　　燃烧我们的青春。也希望精彩的运动会能带动更多的人参与到美妙的运动中去！