随着人的年龄逐渐增长，尤其六十岁以上的人们保持平和的心态更为重要，这是人生的最佳境界，也是健康长寿的秘诀。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业通畅一点，官做得大一点，生活过得幸福一点

　　人们常说：老小，老小！意思是，人老了心胸小，和小孩一样，动不动生气，闹一闹，一有不顺，和儿女吵，与单位闹，似乎觉得自己是长者、老资格，你们应该孝敬我，稍有不顺心，就动肝火，其实大可不必，一切视为平常，你的心情就好了。

　　平和的心态，不计物欲，不与人攀比，根据自己的情况，舒舒坦坦地过好自己的老年生活，这才是上策，那怕是房子窄一点，过得清贫一点，心情要达到最好。

　　人老了有一个好的心态，就会像温暖的春风吹拂在你的脸上，融化所有阴霾，微笑永远挂着你的脸上；你有一个好的心态，就会像夏季满世界的灿烂，充满旺盛的生机，永远不会老；你有一个好的心态，就会像秋天丰收的田野，温馨且喜悦，沉浸在你幸福的遐想里；你有一个平和的心态，就会象冬季纯情的白雪，晶莹剔透一尘不染，装扮着一个美丽无瑕的人生。总之，有了好的心态，在你简单平静的生活里，就会绽开绚丽多彩的霞光。

　　要记住金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！希望大家要做一个新时代的老人：八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。

　　那么，人老了要有平和的心态，应该掌握那些要素呢？个人认为应该把握四个方面：

　　要想保持平和心态的人，就应该不要盲目攀比。

　　有位哲人说得好，既然现实无法改变，那么只有改变自己。改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会人比人，气死人。

　　平和淡泊，不计物欲，不与人攀比，根据自己的情况，舒舒坦坦地过好自己的老年生活，这才是上策，那怕是房子窄一点，过得清贫一点，心情要达到最好。心态就是人们对待事物的一种态度。问题在于人不可能事事顺心，当这种欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态好的人不以物喜，不以己悲，达观大度，超然脱俗，坦然面对，知足常乐。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。

　　心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。

　　有的老年人，对现在的一些事看不惯，开腔就是当初如何，好像现在都不对，当初才正确，其实不少是偏见，老眼光看问题，跟不上时代步伐，看不到现在美好的东西，还使自己不愉快。

　　在你没有鞋的时候，你想想还有没有脚的，你就会知足，会感到幸福。看到那些病的、伤的、残的，看到和我们同龄人，有拄着拐棍的，还有坐着轮椅的，他们何尝不想健康的生活，他们最大的心愿可能是和正常人一样活着。

　　如果能以平和心态看问题，从总体上讲，大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。

　　反之，你好高骛远，永远都不满足。看到比你有钱的你也不平衡，看到比你有才的你也不平衡，那样健康幸福就会远离你的身边，甚至不平衡的心态会夺去你的生命。

　　要想保持平和心态的人，就应该要学会珍惜。

　　俗话说健康是金、是福、是命，这对老年人来说更显珍贵。健康包括生理和心理两个方面，含有物质和精神两大要素，它们之间密切关联，相互影响，缺一不可。

　　其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。

　　过去的已经无法挽回，未来是不可预知的，因此珍惜今天、珍惜每一分钟，珍惜你现在拥有的一切，就是我们最好的选择。生命的长度不能改变，你可以扩展它的宽度。把你的每一天都活出一份精彩，从中获得快乐。

　　主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。

　　要想做到心态的平和，必须有一个宽广的胸怀。像辽阔的大海，万顷碧波，任凭万吨巨轮乘风破浪而不留下任何伤痕。沉舟侧翻千帆过，病树前头万木春。

　　在遇到困难的时候，能够看到消沉之后的希望和挫折之后的复兴，那时你对生活充满希望和信心，你就会乐观起来，把那份对美好未来的憧憬，当成鼓舞你人生前行克服困难的力量。

　　俗话说，高官不如高薪，高薪不如高寿。因此，健康长寿是老年人的共同心声。如今，老年人的子女大都成家立业，这就解脱了生活上的拖累之苦，完全有条件轻松愉快地安度晚年。，在美丽的夕阳中，上帝已把一个无忧无虑的你还给了自己，那就愉快的过好每一天，安详地交给世界一副慈祥美吧！

　　要想保持平和心态的人，就应该懂得宽以待人。

　　有的人老了，对现在的一些事看不惯，开腔就是当初如何，好像现在都不对，当初才正确，其实不少是偏见，老眼光看问题，跟不上时代步伐，看不到现在美好的东西，还使自己不愉快。

　　只要能平和心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，生活才会有新的内容和乐趣。