流言

　　芝加哥西北医学院的一项新的研究发现在人们运动的多的日子里，尤其是周四到周日，喝酒也更多。这是一项使用智能手机技术与每天记录的方式进行身体活动和饮酒情况自我监测的研究。

　　真相

　　这个流言是假的！并不是锻炼多的人饮酒也多，只是人们在活跃的日子里比不活跃的日子里趋向于喝更多的酒。

　　论证

　　周一到周三，人们严阵以待，减少饮酒，可周四的‘社交周末’一旦开始，身体活动的增加便拉开序幕，饮酒量也随之水涨船高了。这项研究在美国心理学协会杂志《健康心理学》上在线发表。

　　没有足够的身体活动和饮酒都与许多健康问题相关，过度饮酒还会带来很多间接消费。需要找出一种办法，使我们能够有效和安全的进行身体活动却不必承担喝更多的酒带来的有害效应。”

　　150名年龄在18至89岁之间的个体参与了该研究，他们在一天结束之前把当天的身体活动和饮酒情况记录在智能手机上。他们一年在三个不同的时间各完成一个阶段，每个阶段连续这样记录21天。其他的关于身体活动和饮酒情况的研究均是依赖于人们对自己在过去30天行为的自我报告。

　　“在这项研究中，人们只需要记住一天的身体活动或饮酒情况，因此，相较于在被询问过去30天行为时，回忆问题以及其他偏倚出现的可能性要更小，”康罗伊说。这是规避一些自我报告测量问题的一个很好的方法。

　　在以往依靠30天的自我报告的研究中，得出的结论是身体活动更为活跃的人往往会喝更多的酒-–但这在本研究中没有发现。

　　放大显微镜，非常近距离的直观的看到他们每一天的行为，然后发现并不是锻炼多的人饮酒也多--只是人们在活跃的日子里比不活跃的日子里趋向于喝更多的酒。这一发现在各水平的身体活动和各年龄段的研究参与者中都一致。

　　内容来源：

　　运动增加饮酒量，真的吗？白桦林1986，美文网流言蜚语科学人主题站