巧克力曾被厂商誉为“快速能源”。由于其含有大量的脂肪，所以热量很高，多吃会发胖，而且糖类容易引起饱腹感，从而影响正常饮食规律，长久不利于健康。巧克力是甜食，吃得过多会影响食欲，不爱吃饭。巧克力含糖和脂肪较多，多吃会使人发胖。另外，巧克力中含有使人兴奋的物质和使人便秘的物质。所以，巧克力不能多吃。