1、 耐心和毅力将成为耐力。有耐力，阅读就会知道，做人就能达到，实践就会有成就。耐力是世界上任何职业生涯成功的必要条件。能够忍受磨练，在耐力中与自己竞争，在耐力中，会探索自己的力量。

2、 第二，情绪挫折可以不用担心；我们做事，在情感上，经常感到挫折。例如，别人的八卦伤害了我，别人的行为，侵犯了我，别人的小事，让我遭受了损失。即使在家里，父母和孩子、夫妻、婆婆、儿媳和嫂子之间的关系也不可避免地会有起伏。当你遭受挫折时，如果你觉得无关紧要，无关紧要，无关紧要；你可以解决，处理，意味着你可以承担责任，你有力量。

3、 第三，能力应该是不懈的挑战；一个人能接受多少挑战意味着他有多少能力。例如，在工厂、公司和单位中，你能做什么样的职位？作为主管，你能成为什么级别的主管？即使在社会机构，你也能负责什么样的职位？这意味着你有多少能力。生活就像一个阶梯，就像登山一样，可以接受一级、一级的挑战，而不觉得工作太多，太烦人，意味着你有能力。事实上，每个人都有无尽的能量，只要他们不懈的进步，就可以发展。

4、 第四，如果尊严受到羞辱，他们不应该生气；普通人很容易忍受贫穷、贫穷和痛苦。如果尊严受到伤害，他们可能无法忍受。古人说：学者可以**而不是羞辱。有些人不惜一切代价保持人格尊严。事实上，一个人是否成功取决于他承受挫折、尴尬和侮辱的耐力？当我们的尊严受到伤害时，我们应该能够为荣誉而战，而不是愤怒。生活的境界必须不同。因为有远见的人不争取眼前，而是争取未来；有成就的人不争取一段时间，而是争取世界。

5、 耐力是持久的，耐力的，力量的。你看，飞鸽传书需要耐力，跑马需要耐力，甚至骆驼穿越沙漠也需要耐力。耐力也是可以承受的。你看，衣服要耐用，工具要耐用，甚至一朵花、一幅画、一个人都要耐用。无论你做什么，你都应该有耐心和耐心的精神，这样你才能被接受。日本禅师丹玉廉芳曾经说过:人生就像马拉松赛跑。谁有耐力，谁就能赢！我们如何培养耐力？有四种观点：第一，身体疲劳不能痛苦；一个人的身体，有时因为工作很多，不可避免地会感到疲劳。然而，身体疲劳很容易消除，重要的是，心理自我训练不会感到痛苦。这就像通常走路，走路习惯，自然可以走得远，走得长；你承担，承担很长一段时间，当然，你可以承担负担。所以我们必须训练自己，在疲劳中，不能感到痛苦，这很重要。