电影《怦然心动》里，讲了一段唯美的初恋。

　　在所有人都还小的时候，朱莉就对布瑞斯一见钟情。

　　美妙的清早，柔软的草坪，她跑向他，牵他的手，对他说：嗨，我是朱莉，需要帮忙吗？

　　那一年，他7岁，正上二年级。

　　他感到困惑，对这样的热情和勇敢。因为，他的父母教会他的，是克制、虚伪和曲意逢迎。于是，在未来的六七年时，他一直在躲避朱莉。

　　这样你追我赶，你进我退，直到多年以后，方才慢慢结束。

　　而在这其间，朱莉一直以她的聪慧、善良、勇敢、爱，陪在他的身边。

　　有一天，爷爷告诉布瑞斯：有些人金玉其外，有些人败絮其中，可是有一天，你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，你发现其他人都不过是浮云而已……他才慢慢地，看见真实的朱莉。

　　故事很美，音乐与台词，风景与细节，外加小演员的演技，都自然唯美，看得能让僵化的心脏融化。

　　可是，之于我，更惊艳的，还是朱莉的性格。

　　她那么小，就已经学会了爱。

　　她热情地帮助布瑞斯，大方地与布瑞斯相处，不委屈地付出，不控制地相处，但在布瑞斯伤害到她的尊严、家人和底线时，她马上止步。

　　关系结束之后，也没有以受害者自居，亦不评价与抱怨，只是继续努力，继续行善，继续以爱心，福及身边每个人。

　　这样的孩子，不得不说，真是光芒万丈的存在，令许多大人，都为之而汗颜。

　　一个朋友说：朱莉的爱，都缘于她的自爱。

　　她实在是一个健康的孩子，自我尊重，自我接纳，自我爱护。因此，在人际交往中，会将与自我的健康关系，投射到与他人的关系上。

　　她会将多余的鸡蛋，赠送给附近每个人；

　　她会在得知大树将被砍伐，勇敢地去保护它……

　　爱克哈特有一句格言，总结了关于自爱的思想。

　　你若爱己，那就会爱所有的人如爱己。

　　如若不爱，就容易导致依赖、控制、救赎病、付出成瘾……等一系列毛病。

　　比如电影《一半是海水，一半是火焰》里，男主是一个自我憎恶的人，于是，他对待爱情的方式，就是毁灭+控制。

　　而女主角，亦是心理匮乏的人，她爱的方式，就是依赖+压抑+付出有瘾。

　　而在日常生活中，我们也常常能看到，许多爱得痛苦不堪的人，往往都是两个不自爱的人。

　　不自爱，就会匮乏，-100分的缺憾，需要别人用+100的爱来填，稍微填不满，就会抱怨和指责。

　　而自爱，就会自我满足，-1分的缺憾，只需要对方用+1的爱来弥补，就能皆大欢喜。

　　有一个女友，曾经很胖，162的身高，体重达到了150斤，又无心打扮，人看起来极其笨重无灵气。

　　后来，不知怎么地，慢慢美起来了。

　　体重降到了90多，护肤与妆扮，也都讲究起来。再加上喜欢读书，人也低调优雅，瞬间成了男士们关注的焦点。

　　我对她改变的动因，没有兴趣。

　　但问了一下：变美前后，心态有没有变化？

　　她说当然有。

　　当她丑陋而肥胖时，她对自己的厌恶，是空前的，会很敏感，很无助，控制性和攻击性非常强。因此，很难处理好与恋人的关系。

　　但是，当她美丽起来，看着镜中的自己，曼妙而迷人，自己都要为自己心动，对恋人的态度，忽然就好很多。

　　因为，她能给予自己爱和关注，于是，匮乏缓解，不再紧张不安，不再患得患失，从前不能忍受的不秒回微信，也变得无关痛痒；从前必然引发怒火的晚归，也觉得无可厚非了。

　　也就是说，她的自我接纳，正在改善他们的关系。

　　而他，因为她给的自由，以及她的温柔，亦开始改正一些毛病，为两人的感情积极努力，形成良性循环。

　　当然，爱自己，并非改良外貌一途。

　　你还可以通过阅读、交友、旅行、看心理医生、创建一项伟业、参与公益活动……等，来达到这一目的。

　　总而言之，你得先爱自己，才有可能爱他人。

　　正如圣经所云：爱他人如同爱己。

　　虽然，在我们的传统文化里，爱他人——最好是爱集体爱社会爱民族爱国家——是一种美德。而爱自己，却是一桩罪恶，因为与利己相关。

　　但其实，我们有个地方弄错了。

　　利己不是自爱。

　　恰恰相反，利己是太不爱自己——内心太过匮乏，于是，需要其他东西的满足，来弥补、掩盖、补充虚弱的内心。

　　真正的自爱，是尊重、理解、爱和谅解自己，继尔尊重、理解、爱和谅解别人。

　　就像一阵风，影响另一阵风；

　　一圈涟漪，影响另一圈涟漪；

　　一个良人，吸引另一个良人。